Yaourt aux fruits sucré : calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs pour 100 g de partie comestible, selon la table Ciqual 2025.
Vue d’ensemble pour 100 g
| Nutriment | Pour 100 g | Pour 1 pot | % AR* |
|---|---|---|---|
| Énergie (kcal) | 89 kcal | 111 kcal | 6 % |
| Énergie (kJ) | 375 kJ | 469 kJ | 6 % |
| Matières grasses | 2,4 g | 3,0 g | 4 % |
| dont acides gras saturés | 1,6 g | 2,0 g | 10 % |
| Glucides | 12,6 g | 15,8 g | 6 % |
| dont sucres | 11,6 g | 14,5 g | 16 % |
| Fibres alimentaires | 0,6 g | 0,8 g | |
| Protéines | 3,2 g | 4,0 g | 8 % |
| Sel | 0,10 g | 0,12 g | 2 % |
Tableau nutritionnel complet
| Nutriment | Pour 100 g | Pour 1 pot | % AR* |
|---|---|---|---|
| Énergie (kcal) | 89 kcal | 111 kcal | 6 % |
| Énergie (kJ) | 375 kJ | 469 kJ | 6 % |
| Eau | 79,5 % | 99,4 % |
| Nutriment | Pour 100 g | Pour 1 pot | % AR* |
|---|---|---|---|
| Matières grasses | 2,4 g | 3,0 g | 4 % |
| Glucides | 12,6 g | 15,8 g | 6 % |
| dont sucres | 11,6 g | 14,5 g | 16 % |
| Fibres alimentaires | 0,6 g | 0,8 g | |
| Protéines | 3,2 g | 4,0 g | 8 % |
| Protéines (facteur de Jones) | 3,2 g | 4,0 g | |
| Amidon | 0,8 g | 1,0 g | |
| Glucose | 0,7 g | 0,9 g | |
| Fructose | 0,6 g | 0,8 g | |
| Galactose | 0,5 g | 0,7 g | |
| Saccharose | 6,5 g | 8,1 g | |
| Maltose | 0,1 g | 0,1 g | |
| Lactose | 3,1 g | 3,9 g | |
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Nutriment | Pour 100 g | Pour 1 pot | % AR* |
|---|---|---|---|
| dont acides gras saturés | 1,6 g | 2,0 g | 10 % |
| Cholestérol | 8 mg | 10 mg | |
| Acides gras monoinsaturés | 0,5 g | 0,6 g | |
| Acides gras polyinsaturés | 0,0 g | 0,1 g | |
| AG 4:0 (butyrique) | 0,10 g | 0,12 g | |
| AG 6:0 (caproïque) | 0,05 g | 0,07 g | |
| AG 8:0 (caprylique) | 0,03 g | 0,04 g | |
| AG 10:0 (caprique) | 0,07 g | 0,09 g | |
| AG 12:0 (laurique) | 0,08 g | 0,10 g | |
| AG 14:0 (myristique) | 0,26 g | 0,33 g | |
| AG 16:0 (palmitique) | 0,72 g | 0,90 g | |
| AG 18:0 (stéarique) | 0,19 g | 0,24 g | |
| AG 18:1 n-9 (oléique) | 0,39 g | 0,49 g | |
| AG 18:2 n-6 (linoléique) | 0,04 g | 0,05 g | |
| AG 18:3 n-3 (alpha-linolénique) | 0,01 g | 0,01 g | |
| AG 20:4 n-6 (arachidonique) | 0,002 g | 0,003 g | |
| AG 20:5 n-3 (EPA) | traces | ||
| AG 22:6 n-3 (DHA) | traces | ||
| Nutriment | Pour 100 g | Pour 1 pot | % AR* |
|---|---|---|---|
| Sel | 0,10 g | 0,12 g | 2 % |
| Sodium | 38 mg | 48 mg | |
| Potassium | 163 mg | 204 mg | 10 % |
| Chlorure | 85 mg | 106 mg | 13 % |
| Calcium | 118 mg | 148 mg | 18 % |
| Phosphore | 86 mg | 108 mg | 15 % |
| Magnésium | 12 mg | 15 mg | 4 % |
| Fer | traces | ||
| Zinc | traces | ||
| Sélénium | 2,4 µg | 3,0 µg | 5 % |
| Iode | 22 µg | 28 µg | 18 % |
| Cuivre | traces | ||
| Manganèse | 0,04 mg | 0,05 mg | 3 % |
| Nutriment | Pour 100 g | Pour 1 pot | % AR* |
|---|---|---|---|
| Vitamine A (équivalents rétinol) | 35 µg | 44 µg | 5 % |
| Rétinol | 30 µg | 37 µg | |
| Bêta-carotène | 65 µg | 81 µg | |
| Vitamine D | traces | ||
| Vitamine E (alpha-tocophérol) | traces | ||
| Vitamine K1 (phylloquinone) | 0,1 µg | 0,1 µg | 0 % |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,02 mg | 0,03 mg | 2 % |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,20 mg | 0,25 mg | 18 % |
| Vitamine B3 (niacine) | traces | ||
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,32 mg | 0,40 mg | 7 % |
| Vitamine B6 | 0,03 mg | 0,04 mg | 3 % |
| Vitamine B9 (folates) | 9 µg | 12 µg | 6 % |
| Vitamine B12 | traces | ||
| Vitamine C | traces | ||
| Nutriment | Pour 100 g | Pour 1 pot | % AR* |
|---|---|---|---|
| Alcool (éthanol) | 0,0 g | 0,0 g | |
| Cendres | 0,7 g | 0,9 g | |
| Acides organiques | 1,0 g | 1,2 g |
*AR = apport de référence pour un adulte type (2 000 kcal par jour), selon le règlement (UE) n° 1169/2011. Ce n’est pas un besoin personnel.
Traces : la valeur a été mesurée et se situe sous ce que le laboratoire sait quantifier. Non renseigné : la table Ciqual ne publie pas la valeur.
Les valeurs concernent la partie comestible, sans peau, sans os ni noyau. Le poids sur votre balance peut inclure ces parties.
Valeurs moyennes issues d’analyses, de données d’étiquetage et de la littérature scientifique. L’aliment dans votre assiette peut différer.
Questions sur Yaourt aux fruits sucré
Combien de calories contient Yaourt aux fruits sucré ?
Selon la table Ciqual, Yaourt aux fruits sucré contient 89 kcal pour 100 g. Pour 1 pot (125 g), cela fait 111 kcal.
D’où viennent les valeurs de Yaourt aux fruits sucré ?
De la table Ciqual 2025 de l’Anses. Ce sont des valeurs moyennes issues surtout d’analyses, de données d’étiquetage et de données transmises par les professionnels ; une partie des valeurs manque et reste affichée comme manquante.
Ces valeurs valent-elles pour la marque que j’achète ?
Pas forcément. Ce sont des valeurs moyennes pour des aliments génériques. Pour un produit emballé, c’est le tableau nutritionnel sur l’emballage qui fait foi.
Aliments similaires
Source des données
Anses. 2025. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual. Code Ciqual 19587 : « Yaourt ou lait fermenté, aux fruits, sucré ».
Version des données : ciqual2025-5d7bd59d.