Gnocchi di patate cotti: calorie e valori nutrizionali

Valori per 100 g di parte edibile, secondo la banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1.

cotto177 kcal per 100 g

Riepilogo per 100 g

Cambia la quantità

Nutriente	Per 100 g	Per 1 piatto	% AR*
Valore energetico (kcal)	177 kcal	354 kcal	18%
Valore energetico (kJ)	748 kJ	1496 kJ	18%
Grassi	2,1 g	4,2 g	6%
di cui acidi grassi saturi	0,3 g	0,6 g	3%
Carboidrati	33,6 g	67,2 g	26%
di cui zuccheri	1,1 g	2,2 g	2%
Fibre	2,0 g	4,0 g
Proteine	5,0 g	10,0 g	20%
Sale	1,0 g	2,0 g	33%

Tabella nutrizionale completa

Energia e acqua
Nutriente	Per 100 g	Per 1 piatto	% AR*
Valore energetico (kcal)	177 kcal	354 kcal	18%
Valore energetico (kJ)	748 kJ	1496 kJ	18%
Acqua	55,5 %	111,0 %

Macronutrienti
Nutriente	Per 100 g	Per 1 piatto	% AR*
Grassi	2,1 g	4,2 g	6%
Carboidrati	33,6 g	67,2 g	26%
di cui zuccheri	1,1 g	2,2 g	2%
Fibre	2,0 g	4,0 g
Proteine	5,0 g	10,0 g	20%
Amido	29,3 g	58,6 g

Grassi
Nutriente	Per 100 g	Per 1 piatto	% AR*
di cui acidi grassi saturi	0,3 g	0,6 g	3%
Colesterolo	129 mg	258 mg
Acidi grassi monoinsaturi	0,5 g	1,0 g
Acidi grassi polinsaturi	1,0 g	2,0 g
Acido linoleico (omega-6)	1,02 g	2,04 g
Acido alfa-linolenico (omega-3)	0,02 g	0,04 g
Acido eicosapentaenoico (EPA)	0,000 g	0,000 g
Acido docosaesaenoico (DHA)	0,000 g	0,000 g

Minerali
Nutriente	Per 100 g	Per 1 piatto	% AR*
Sale	1,0 g	2,0 g	33%
Sodio	400 mg	800 mg
Potassio	180 mg	360 mg	18%
Cloruro	700 mg	1400 mg	175%
Calcio	5 mg	10 mg	1%
Fosforo	39 mg	78 mg	11%
Magnesio	19 mg	38 mg	10%
Ferro	0,7 mg	1,4 mg	10%
Zinco	0,5 mg	1,0 mg	10%
Selenio	5,0 µg	10,0 µg	18%
Iodio	60 µg	120 µg	80%

Vitamine
Nutriente	Per 100 g	Per 1 piatto	% AR*
Vitamina A (equivalenti di retinolo, RE)	3 µg	6 µg	1%
Vitamina A (equivalenti di attività del retinolo, RAE)	2 µg	4 µg
Retinolo	tracce
Beta-carotene	4 µg	8 µg
Vitamina D	tracce
Vitamina E (alfa-tocoferolo)	0,9 mg	1,8 mg	15%
Vitamina B1 (tiamina)	0,08 mg	0,16 mg	15%
Vitamina B2 (riboflavina)	tracce
Niacina equivalente	2,3 mg	4,6 mg	28%
Niacina (vitamina B3)	1,6 mg	3,2 mg
Acido pantotenico (vitamina B5)	0,24 mg	0,48 mg	8%
Vitamina B6 (piridossina)	0,12 mg	0,24 mg	17%
Folati (vitamina B9)	27 µg	54 µg	27%
Vitamina B12 (cobalamina)	0,15 µg	0,30 µg	12%
Vitamina C (acido ascorbico)	nessun dato

Altro
Nutriente	Per 100 g	Per 1 piatto	% AR*
Alcol	0,0 g	0,0 g

*AR = assunzione di riferimento di un adulto medio (2000 kcal al giorno), secondo il Regolamento (UE) n. 1169/2011. Non è un fabbisogno personale.

Tracce: l'alimento ne contiene una quantità minima, inferiore a quella che la banca dati sa quantificare. Nessun dato: la banca dati non pubblica il valore.

I valori si riferiscono alla parte edibile, senza buccia, ossa o lische. Il peso sulla tua bilancia può comprendere queste parti.

Valori medi ottenuti da analisi, calcoli sulle ricette e stime. L'alimento nel tuo piatto può essere diverso.

Domande su Gnocchi di patate cotti

Quante calorie ha Gnocchi di patate cotti?

Secondo la banca dati svizzera, Gnocchi di patate cotti ha 177 kcal per 100 g. In 1 piatto (200 g) sono 354 kcal.

Da dove vengono i valori di Gnocchi di patate cotti?

Dalla banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1 dell'USAV, che descrive gli alimenti consumati in Svizzera (Ticino compreso). Sono valori medi ottenuti da analisi, calcoli sulle ricette e stime; una parte dei valori manca e viene mostrata come mancante.

Questi valori valgono per la marca che compro?

Non necessariamente. Sono valori medi di alimenti generici, e la composizione di prodotti simili in Italia può essere diversa. Su un prodotto confezionato fa fede la tabella nutrizionale riportata sulla confezione.

Alimenti simili

Fonte dei dati

Banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1, USAV. Alimento n. 14197: «Gnocchi di patate, cotti».

Versione dei dati: swiss71-23809e18.

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