Tartiflette : calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs pour 100 g de partie comestible, selon la table Ciqual 2025.
Cet aliment décrit un produit industriel préemballé : la recette et la composition varient d'une marque à l'autre et changent avec le temps. En cas de doute, vérifiez le tableau nutritionnel sur l'emballage.
Vue d’ensemble pour 100 g
| Nutriment | Pour 100 g | Pour 1 assiette (plat complet) | % AR* |
|---|---|---|---|
| Énergie (kcal) | 161 kcal | 483 kcal | 24 % |
| Énergie (kJ) | 671 kJ | 2 013 kJ | 24 % |
| Matières grasses | 8,9 g | 26,7 g | 38 % |
| dont acides gras saturés | 4,5 g | 13,4 g | 67 % |
| Glucides | 13,5 g | 40,5 g | 16 % |
| dont sucres | 1,3 g | 3,8 g | 4 % |
| Fibres alimentaires | 0,8 g | 2,4 g | |
| Protéines | 6,0 g | 18,0 g | 36 % |
| Sel | 0,75 g | 2,25 g | 38 % |
Tableau nutritionnel complet
| Nutriment | Pour 100 g | Pour 1 assiette (plat complet) | % AR* |
|---|---|---|---|
| Énergie (kcal) | 161 kcal | 483 kcal | 24 % |
| Énergie (kJ) | 671 kJ | 2 013 kJ | 24 % |
| Eau | 68,9 % | 206,7 % |
| Nutriment | Pour 100 g | Pour 1 assiette (plat complet) | % AR* |
|---|---|---|---|
| Matières grasses | 8,9 g | 26,7 g | 38 % |
| Glucides | 13,5 g | 40,5 g | 16 % |
| dont sucres | 1,3 g | 3,8 g | 4 % |
| Fibres alimentaires | 0,8 g | 2,4 g | |
| Protéines | 6,0 g | 18,0 g | 36 % |
| Protéines (facteur de Jones) | 6,0 g | 18,0 g | |
| Amidon | 9,3 g | 27,9 g | |
| Glucose | 0,4 g | 1,2 g | |
| Fructose | 0,2 g | 0,5 g | |
| Galactose | traces | ||
| Saccharose | 0,2 g | 0,5 g | |
| Maltose | traces | ||
| Lactose | 0,5 g | 1,5 g | |
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g | |
| Nutriment | Pour 100 g | Pour 1 assiette (plat complet) | % AR* |
|---|---|---|---|
| dont acides gras saturés | 4,5 g | 13,4 g | 67 % |
| Cholestérol | 18 mg | 55 mg | |
| Acides gras monoinsaturés | 2,7 g | 8,1 g | |
| Acides gras polyinsaturés | 1,1 g | 3,2 g | |
| AG 4:0 (butyrique) | 0,20 g | 0,60 g | |
| AG 6:0 (caproïque) | 0,13 g | 0,39 g | |
| AG 8:0 (caprylique) | 0,08 g | 0,24 g | |
| AG 10:0 (caprique) | 0,13 g | 0,39 g | |
| AG 12:0 (laurique) | 0,16 g | 0,48 g | |
| AG 14:0 (myristique) | 0,59 g | 1,77 g | |
| AG 16:0 (palmitique) | 2,16 g | 6,48 g | |
| AG 18:0 (stéarique) | 0,89 g | 2,67 g | |
| AG 18:1 n-9 (oléique) | 2,35 g | 7,05 g | |
| AG 18:2 n-6 (linoléique) | 0,96 g | 2,88 g | |
| AG 18:3 n-3 (alpha-linolénique) | 0,07 g | 0,21 g | |
| AG 20:4 n-6 (arachidonique) | 0,010 g | 0,030 g | |
| AG 20:5 n-3 (EPA) | traces | ||
| AG 22:6 n-3 (DHA) | traces | ||
| Nutriment | Pour 100 g | Pour 1 assiette (plat complet) | % AR* |
|---|---|---|---|
| Sel | 0,75 g | 2,25 g | 38 % |
| Sodium | 300 mg | 900 mg | |
| Potassium | 270 mg | 810 mg | 41 % |
| Chlorure | 467 mg | 1 401 mg | 175 % |
| Calcium | 74 mg | 222 mg | 28 % |
| Phosphore | 95 mg | 285 mg | 41 % |
| Magnésium | 14 mg | 42 mg | 11 % |
| Fer | 0,3 mg | 0,8 mg | 6 % |
| Zinc | 0,6 mg | 1,7 mg | 17 % |
| Sélénium | traces | ||
| Iode | traces | ||
| Cuivre | 0,05 mg | 0,15 mg | 15 % |
| Manganèse | 0,06 mg | 0,18 mg | 9 % |
| Nutriment | Pour 100 g | Pour 1 assiette (plat complet) | % AR* |
|---|---|---|---|
| Vitamine A (équivalents rétinol) | 37 µg | 111 µg | 14 % |
| Rétinol | 36 µg | 107 µg | |
| Bêta-carotène | 17 µg | 50 µg | |
| Vitamine D | traces | ||
| Vitamine E (alpha-tocophérol) | 0,6 mg | 1,7 mg | 14 % |
| Vitamine K1 (phylloquinone) | 0,8 µg | 2,5 µg | 3 % |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,05 mg | 0,15 mg | 14 % |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,06 mg | 0,18 mg | 13 % |
| Vitamine B3 (niacine) | 1,0 mg | 3,0 mg | 19 % |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,23 mg | 0,69 mg | 12 % |
| Vitamine B6 | 0,13 mg | 0,39 mg | 28 % |
| Vitamine B9 (folates) | 33 µg | 100 µg | 50 % |
| Vitamine B12 | 0,20 µg | 0,60 µg | 24 % |
| Vitamine C | traces | ||
| Nutriment | Pour 100 g | Pour 1 assiette (plat complet) | % AR* |
|---|---|---|---|
| Alcool (éthanol) | 0,0 g | 0,0 g | |
| Cendres | 1,6 g | 4,7 g | |
| Acides organiques | 0,4 g | 1,1 g |
*AR = apport de référence pour un adulte type (2 000 kcal par jour), selon le règlement (UE) n° 1169/2011. Ce n’est pas un besoin personnel.
Traces : la valeur a été mesurée et se situe sous ce que le laboratoire sait quantifier. Non renseigné : la table Ciqual ne publie pas la valeur.
Les valeurs concernent la partie comestible, sans peau, sans os ni noyau. Le poids sur votre balance peut inclure ces parties.
Valeurs moyennes issues d’analyses, de données d’étiquetage et de la littérature scientifique. L’aliment dans votre assiette peut différer.
Questions sur Tartiflette
Combien de calories contient Tartiflette ?
Selon la table Ciqual, Tartiflette contient 161 kcal pour 100 g. Pour 1 assiette (plat complet) (300 g), cela fait 483 kcal.
D’où viennent les valeurs de Tartiflette ?
De la table Ciqual 2025 de l’Anses. Ce sont des valeurs moyennes issues surtout d’analyses, de données d’étiquetage et de données transmises par les professionnels ; une partie des valeurs manque et reste affichée comme manquante.
Ces valeurs valent-elles pour la marque que j’achète ?
Pas forcément. Ce sont des valeurs moyennes pour des aliments génériques. Pour un produit emballé, c’est le tableau nutritionnel sur l’emballage qui fait foi.
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Source des données
Anses. 2025. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual. Code Ciqual 25137 : « Tartiflette (pommes de terre, reblochon, lardons…), préemballée ».
Version des données : ciqual2025-5d7bd59d.