Anguria: calorie e valori nutrizionali

Valori per 100 g di parte edibile, secondo la banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1.

crudo39 kcal per 100 g

Riepilogo per 100 g

Cambia la quantità

Nutriente	Per 100 g	Per 1 fetta piccola	% AR*
Valore energetico (kcal)	39 kcal	59 kcal	3%
Valore energetico (kJ)	165 kJ	248 kJ	3%
Grassi	0,2 g	0,3 g	0%
di cui acidi grassi saturi	0,1 g	0,2 g	1%
Carboidrati	8,3 g	12,5 g	5%
di cui zuccheri	7,9 g	11,9 g	13%
Fibre	0,5 g	0,8 g
Proteine	0,7 g	1,1 g	2%
Sale	0,0 g	0,0 g	0%

Tabella nutrizionale completa

Energia e acqua
Nutriente	Per 100 g	Per 1 fetta piccola	% AR*
Valore energetico (kcal)	39 kcal	59 kcal	3%
Valore energetico (kJ)	165 kJ	248 kJ	3%
Acqua	91,0 %	136,5 %

Macronutrienti
Nutriente	Per 100 g	Per 1 fetta piccola	% AR*
Grassi	0,2 g	0,3 g	0%
Carboidrati	8,3 g	12,5 g	5%
di cui zuccheri	7,9 g	11,9 g	13%
Fibre	0,5 g	0,8 g
Proteine	0,7 g	1,1 g	2%
Amido	tracce

Grassi
Nutriente	Per 100 g	Per 1 fetta piccola	% AR*
di cui acidi grassi saturi	0,1 g	0,2 g	1%
Colesterolo	0 mg	0 mg
Acidi grassi monoinsaturi	0,0 g	0,0 g
Acidi grassi polinsaturi	0,1 g	0,2 g
Acido linoleico (omega-6)	0,03 g	0,05 g
Acido alfa-linolenico (omega-3)	0,04 g	0,06 g
Acido eicosapentaenoico (EPA)	0,000 g	0,000 g
Acido docosaesaenoico (DHA)	0,000 g	0,000 g

Minerali
Nutriente	Per 100 g	Per 1 fetta piccola	% AR*
Sale	0,0 g	0,0 g	0%
Sodio	tracce
Potassio	100 mg	150 mg	8%
Cloruro	8 mg	12 mg	2%
Calcio	6 mg	9 mg	1%
Fosforo	10 mg	15 mg	2%
Magnesio	11 mg	17 mg	4%
Ferro	0,2 mg	0,3 mg	2%
Zinco	0,1 mg	0,2 mg	2%
Selenio	1,3 µg	2,0 µg	4%
Iodio	10 µg	15 µg	10%

Vitamine
Nutriente	Per 100 g	Per 1 fetta piccola	% AR*
Vitamina A (equivalenti di retinolo, RE)	69 µg	104 µg	13%
Vitamina A (equivalenti di attività del retinolo, RAE)	35 µg	53 µg
Retinolo	0 µg	0 µg
Beta-carotene	416 µg	624 µg
Vitamina D	0,0 µg	0,0 µg	0%
Vitamina E (alfa-tocoferolo)	tracce
Vitamina B1 (tiamina)	0,03 mg	0,05 mg	4%
Vitamina B2 (riboflavina)	0,02 mg	0,03 mg	2%
Niacina equivalente	0,3 mg	0,4 mg	3%
Niacina (vitamina B3)	0,3 mg	0,4 mg
Acido pantotenico (vitamina B5)	0,18 mg	0,27 mg	5%
Vitamina B6 (piridossina)	0,06 mg	0,09 mg	6%
Folati (vitamina B9)	20 µg	31 µg	15%
Vitamina B12 (cobalamina)	0,00 µg	0,00 µg	0%
Vitamina C (acido ascorbico)	5,8 mg	8,7 mg	11%

Altro
Nutriente	Per 100 g	Per 1 fetta piccola	% AR*
Alcol	0,0 g	0,0 g

*AR = assunzione di riferimento di un adulto medio (2000 kcal al giorno), secondo il Regolamento (UE) n. 1169/2011. Non è un fabbisogno personale.

Tracce: l'alimento ne contiene una quantità minima, inferiore a quella che la banca dati sa quantificare. Nessun dato: la banca dati non pubblica il valore.

I valori si riferiscono alla parte edibile, senza buccia, ossa o lische. Il peso sulla tua bilancia può comprendere queste parti.

Valori medi ottenuti da analisi, calcoli sulle ricette e stime. L'alimento nel tuo piatto può essere diverso.

Domande su Anguria

Quante calorie ha Anguria?

Secondo la banca dati svizzera, Anguria ha 39 kcal per 100 g. In 1 fetta piccola (150 g) sono 59 kcal.

Da dove vengono i valori di Anguria?

Dalla banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1 dell'USAV, che descrive gli alimenti consumati in Svizzera (Ticino compreso). Sono valori medi ottenuti da analisi, calcoli sulle ricette e stime; una parte dei valori manca e viene mostrata come mancante.

Questi valori valgono per la marca che compro?

Non necessariamente. Sono valori medi di alimenti generici, e la composizione di prodotti simili in Italia può essere diversa. Su un prodotto confezionato fa fede la tabella nutrizionale riportata sulla confezione.

Alimenti simili

Fonte dei dati

Banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1, USAV. Alimento n. 402: «Anguria, cruda».

Versione dei dati: swiss71-23809e18.

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