Cioccolato nero (fondente): calorie e valori nutrizionali

Valori per 100 g di parte edibile, secondo la banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1.

537 kcal per 100 g

Riepilogo per 100 g

Cambia la quantità

Nutriente	Per 100 g	Per 1 quadretto	% AR*
Valore energetico (kcal)	537 kcal	54 kcal	3%
Valore energetico (kJ)	2240 kJ	224 kJ	3%
Grassi	31,8 g	3,2 g	5%
di cui acidi grassi saturi	19,7 g	2,0 g	10%
Carboidrati	53,4 g	5,3 g	2%
di cui zuccheri	50,0 g	5,0 g	6%
Fibre	7,0 g	0,7 g
Proteine	5,7 g	0,6 g	1%
Sale	0,0 g	0,0 g	0%

Tabella nutrizionale completa

Energia e acqua
Nutriente	Per 100 g	Per 1 quadretto	% AR*
Valore energetico (kcal)	537 kcal	54 kcal	3%
Valore energetico (kJ)	2240 kJ	224 kJ	3%
Acqua	0,7 %	0,1 %

Macronutrienti
Nutriente	Per 100 g	Per 1 quadretto	% AR*
Grassi	31,8 g	3,2 g	5%
Carboidrati	53,4 g	5,3 g	2%
di cui zuccheri	50,0 g	5,0 g	6%
Fibre	7,0 g	0,7 g
Proteine	5,7 g	0,6 g	1%
Amido	2,3 g	0,2 g

Grassi
Nutriente	Per 100 g	Per 1 quadretto	% AR*
di cui acidi grassi saturi	19,7 g	2,0 g	10%
Colesterolo	1 mg	0 mg
Acidi grassi monoinsaturi	11,0 g	1,1 g
Acidi grassi polinsaturi	1,1 g	0,1 g
Acido linoleico (omega-6)	0,88 g	0,09 g
Acido alfa-linolenico (omega-3)	0,06 g	0,01 g
Acido eicosapentaenoico (EPA)	tracce
Acido docosaesaenoico (DHA)	tracce

Minerali
Nutriente	Per 100 g	Per 1 quadretto	% AR*
Sale	0,0 g	0,0 g	0%
Sodio	15 mg	2 mg
Potassio	830 mg	83 mg	4%
Cloruro	100 mg	10 mg	1%
Calcio	48 mg	5 mg	1%
Fosforo	140 mg	14 mg	2%
Magnesio	120 mg	12 mg	3%
Ferro	6,7 mg	0,7 mg	5%
Zinco	2,2 mg	0,2 mg	2%
Selenio	7,1 µg	0,7 µg	1%
Iodio	2 µg	0 µg	0%

Vitamine
Nutriente	Per 100 g	Per 1 quadretto	% AR*
Vitamina A (equivalenti di retinolo, RE)	5 µg	1 µg	0%
Vitamina A (equivalenti di attività del retinolo, RAE)	2 µg	0 µg
Retinolo	0 µg	0 µg
Beta-carotene	25 µg	3 µg
Vitamina D	0,0 µg	0,0 µg	0%
Vitamina E (alfa-tocoferolo)	0,0 mg	0,0 mg	0%
Vitamina B1 (tiamina)	0,08 mg	0,01 mg	1%
Vitamina B2 (riboflavina)	0,15 mg	0,02 mg	1%
Niacina equivalente	2,4 mg	0,2 mg	2%
Niacina (vitamina B3)	0,6 mg	0,1 mg
Acido pantotenico (vitamina B5)	0,19 mg	0,02 mg	0%
Vitamina B6 (piridossina)	0,05 mg	0,01 mg	0%
Folati (vitamina B9)	7 µg	1 µg	0%
Vitamina B12 (cobalamina)	0,00 µg	0,00 µg	0%
Vitamina C (acido ascorbico)	0,0 mg	0,0 mg	0%

Altro
Nutriente	Per 100 g	Per 1 quadretto	% AR*
Alcol	0,0 g	0,0 g

*AR = assunzione di riferimento di un adulto medio (2000 kcal al giorno), secondo il Regolamento (UE) n. 1169/2011. Non è un fabbisogno personale.

Tracce: l'alimento ne contiene una quantità minima, inferiore a quella che la banca dati sa quantificare. Nessun dato: la banca dati non pubblica il valore.

I valori si riferiscono alla parte edibile, senza buccia, ossa o lische. Il peso sulla tua bilancia può comprendere queste parti.

Valori medi ottenuti da analisi, calcoli sulle ricette e stime. L'alimento nel tuo piatto può essere diverso.

Domande su Cioccolato nero (fondente)

Quante calorie ha Cioccolato nero (fondente)?

Secondo la banca dati svizzera, Cioccolato nero (fondente) ha 537 kcal per 100 g. In 1 quadretto (10 g) sono 54 kcal.

Da dove vengono i valori di Cioccolato nero (fondente)?

Dalla banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1 dell'USAV, che descrive gli alimenti consumati in Svizzera (Ticino compreso). Sono valori medi ottenuti da analisi, calcoli sulle ricette e stime; una parte dei valori manca e viene mostrata come mancante.

Questi valori valgono per la marca che compro?

Non necessariamente. Sono valori medi di alimenti generici, e la composizione di prodotti simili in Italia può essere diversa. Su un prodotto confezionato fa fede la tabella nutrizionale riportata sulla confezione.

Alimenti simili

Fonte dei dati

Banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1, USAV. Alimento n. 196: «Cioccolato, nero (amaro)».

Versione dei dati: swiss71-23809e18.

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