Miele: calorie e valori nutrizionali

Valori per 100 g di parte edibile, secondo la banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1.

306 kcal per 100 g

Riepilogo per 100 g

Cambia la quantità

Nutriente	Per 100 g	Per 1 cucchiaino raso	% AR*
Valore energetico (kcal)	306 kcal	15 kcal	1%
Valore energetico (kJ)	1300 kJ	65 kJ	1%
Grassi	0,0 g	0,0 g	0%
di cui acidi grassi saturi	0,0 g	0,0 g	0%
Carboidrati	76,0 g	3,8 g	1%
di cui zuccheri	76,0 g	3,8 g	4%
Fibre	0,0 g	0,0 g
Proteine	0,4 g	0,0 g	0%
Sale	0,0 g	0,0 g	0%

Tabella nutrizionale completa

Energia e acqua
Nutriente	Per 100 g	Per 1 cucchiaino raso	% AR*
Valore energetico (kcal)	306 kcal	15 kcal	1%
Valore energetico (kJ)	1300 kJ	65 kJ	1%
Acqua	20,0 %	1,0 %

Macronutrienti
Nutriente	Per 100 g	Per 1 cucchiaino raso	% AR*
Grassi	0,0 g	0,0 g	0%
Carboidrati	76,0 g	3,8 g	1%
di cui zuccheri	76,0 g	3,8 g	4%
Fibre	0,0 g	0,0 g
Proteine	0,4 g	0,0 g	0%
Amido	0,0 g	0,0 g

Grassi
Nutriente	Per 100 g	Per 1 cucchiaino raso	% AR*
di cui acidi grassi saturi	0,0 g	0,0 g	0%
Colesterolo	0 mg	0 mg
Acidi grassi monoinsaturi	0,0 g	0,0 g
Acidi grassi polinsaturi	0,0 g	0,0 g
Acido linoleico (omega-6)	nessun dato
Acido alfa-linolenico (omega-3)	nessun dato
Acido eicosapentaenoico (EPA)	nessun dato
Acido docosaesaenoico (DHA)	nessun dato

Minerali
Nutriente	Per 100 g	Per 1 cucchiaino raso	% AR*
Sale	0,0 g	0,0 g	0%
Sodio	7 mg	0 mg
Potassio	47 mg	2 mg	0%
Cloruro	18 mg	1 mg	0%
Calcio	5 mg	0 mg	0%
Fosforo	17 mg	1 mg	0%
Magnesio	3 mg	0 mg	0%
Ferro	0,5 mg	0,0 mg	0%
Zinco	0,4 mg	0,0 mg	0%
Selenio	nessun dato
Iodio	1 µg	0 µg	0%

Vitamine
Nutriente	Per 100 g	Per 1 cucchiaino raso	% AR*
Vitamina A (equivalenti di retinolo, RE)	0 µg	0 µg	0%
Vitamina A (equivalenti di attività del retinolo, RAE)	0 µg	0 µg
Retinolo	0 µg	0 µg
Beta-carotene	0 µg	0 µg
Vitamina D	0,0 µg	0,0 µg	0%
Vitamina E (alfa-tocoferolo)	0,0 mg	0,0 mg	0%
Vitamina B1 (tiamina)	0,00 mg	0,00 mg	0%
Vitamina B2 (riboflavina)	0,05 mg	0,00 mg	0%
Niacina equivalente	nessun dato
Niacina (vitamina B3)	0,2 mg	0,0 mg
Acido pantotenico (vitamina B5)	0,10 mg	0,01 mg	0%
Vitamina B6 (piridossina)	0,30 mg	0,02 mg	1%
Folati (vitamina B9)	5 µg	0 µg	0%
Vitamina B12 (cobalamina)	0,00 µg	0,00 µg	0%
Vitamina C (acido ascorbico)	1,7 mg	0,1 mg	0%

Altro
Nutriente	Per 100 g	Per 1 cucchiaino raso	% AR*
Alcol	0,0 g	0,0 g

*AR = assunzione di riferimento di un adulto medio (2000 kcal al giorno), secondo il Regolamento (UE) n. 1169/2011. Non è un fabbisogno personale.

Tracce: l'alimento ne contiene una quantità minima, inferiore a quella che la banca dati sa quantificare. Nessun dato: la banca dati non pubblica il valore.

I valori si riferiscono alla parte edibile, senza buccia, ossa o lische. Il peso sulla tua bilancia può comprendere queste parti.

Valori medi ottenuti da analisi, calcoli sulle ricette e stime. L'alimento nel tuo piatto può essere diverso.

Domande su Miele

Quante calorie ha Miele?

Secondo la banca dati svizzera, Miele ha 306 kcal per 100 g. In 1 cucchiaino raso (5 g) sono 15 kcal.

Da dove vengono i valori di Miele?

Dalla banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1 dell'USAV, che descrive gli alimenti consumati in Svizzera (Ticino compreso). Sono valori medi ottenuti da analisi, calcoli sulle ricette e stime; una parte dei valori manca e viene mostrata come mancante.

Questi valori valgono per la marca che compro?

Non necessariamente. Sono valori medi di alimenti generici, e la composizione di prodotti simili in Italia può essere diversa. Su un prodotto confezionato fa fede la tabella nutrizionale riportata sulla confezione.

Alimenti simili

Fonte dei dati

Banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1, USAV. Alimento n. 472: «Miele (miele di fiori)».

Versione dei dati: swiss71-23809e18.

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