Muesli con frutta e noci, zuccherato: calorie e valori nutrizionali

Valori per 100 g di parte edibile, secondo la banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1.

365 kcal per 100 g

Riepilogo per 100 g

Cambia la quantità

Nutriente	Per 100 g	Per 1 porzione	% AR*
Valore energetico (kcal)	365 kcal	110 kcal	5%
Valore energetico (kJ)	1540 kJ	462 kJ	6%
Grassi	5,6 g	1,7 g	2%
di cui acidi grassi saturi	0,7 g	0,2 g	1%
Carboidrati	62,3 g	18,7 g	7%
di cui zuccheri	10,5 g	3,2 g	4%
Fibre	10,1 g	3,0 g
Proteine	11,4 g	3,4 g	7%
Sale	0,1 g	0,0 g	1%

Tabella nutrizionale completa

Energia e acqua
Nutriente	Per 100 g	Per 1 porzione	% AR*
Valore energetico (kcal)	365 kcal	110 kcal	5%
Valore energetico (kJ)	1540 kJ	462 kJ	6%
Acqua	11,4 %	3,4 %

Macronutrienti
Nutriente	Per 100 g	Per 1 porzione	% AR*
Grassi	5,6 g	1,7 g	2%
Carboidrati	62,3 g	18,7 g	7%
di cui zuccheri	10,5 g	3,2 g	4%
Fibre	10,1 g	3,0 g
Proteine	11,4 g	3,4 g	7%
Amido	51,0 g	15,3 g

Grassi
Nutriente	Per 100 g	Per 1 porzione	% AR*
di cui acidi grassi saturi	0,7 g	0,2 g	1%
Colesterolo	0 mg	0 mg
Acidi grassi monoinsaturi	1,7 g	0,5 g
Acidi grassi polinsaturi	1,7 g	0,5 g
Acido linoleico (omega-6)	1,58 g	0,47 g
Acido alfa-linolenico (omega-3)	0,05 g	0,02 g
Acido eicosapentaenoico (EPA)	0,000 g	0,000 g
Acido docosaesaenoico (DHA)	0,000 g	0,000 g

Minerali
Nutriente	Per 100 g	Per 1 porzione	% AR*
Sale	0,1 g	0,0 g	1%
Sodio	33 mg	10 mg
Potassio	380 mg	114 mg	6%
Cloruro	77 mg	23 mg	3%
Calcio	45 mg	14 mg	2%
Fosforo	330 mg	99 mg	14%
Magnesio	100 mg	30 mg	8%
Ferro	2,8 mg	0,8 mg	6%
Zinco	2,4 mg	0,7 mg	7%
Selenio	2,9 µg	0,9 µg	2%
Iodio	2 µg	1 µg	0%

Vitamine
Nutriente	Per 100 g	Per 1 porzione	% AR*
Vitamina A (equivalenti di retinolo, RE)	5 µg	2 µg	0%
Vitamina A (equivalenti di attività del retinolo, RAE)	3 µg	1 µg
Retinolo	0 µg	0 µg
Beta-carotene	33 µg	10 µg
Vitamina D	0,0 µg	0,0 µg	0%
Vitamina E (alfa-tocoferolo)	1,3 mg	0,4 mg	3%
Vitamina B1 (tiamina)	0,31 mg	0,09 mg	8%
Vitamina B2 (riboflavina)	0,06 mg	0,02 mg	1%
Niacina equivalente	4,1 mg	1,2 mg	8%
Niacina (vitamina B3)	1,9 mg	0,6 mg
Acido pantotenico (vitamina B5)	0,58 mg	0,17 mg	3%
Vitamina B6 (piridossina)	0,16 mg	0,05 mg	3%
Folati (vitamina B9)	35 µg	11 µg	5%
Vitamina B12 (cobalamina)	0,00 µg	0,00 µg	0%
Vitamina C (acido ascorbico)	1,4 mg	0,4 mg	1%

Altro
Nutriente	Per 100 g	Per 1 porzione	% AR*
Alcol	0,0 g	0,0 g

*AR = assunzione di riferimento di un adulto medio (2000 kcal al giorno), secondo il Regolamento (UE) n. 1169/2011. Non è un fabbisogno personale.

Tracce: l'alimento ne contiene una quantità minima, inferiore a quella che la banca dati sa quantificare. Nessun dato: la banca dati non pubblica il valore.

I valori si riferiscono alla parte edibile, senza buccia, ossa o lische. Il peso sulla tua bilancia può comprendere queste parti.

Valori medi ottenuti da analisi, calcoli sulle ricette e stime. L'alimento nel tuo piatto può essere diverso.

Domande su Muesli con frutta e noci, zuccherato

Quante calorie ha Muesli con frutta e noci, zuccherato?

Secondo la banca dati svizzera, Muesli con frutta e noci, zuccherato ha 365 kcal per 100 g. In 1 porzione (30 g) sono 110 kcal.

Da dove vengono i valori di Muesli con frutta e noci, zuccherato?

Dalla banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1 dell'USAV, che descrive gli alimenti consumati in Svizzera (Ticino compreso). Sono valori medi ottenuti da analisi, calcoli sulle ricette e stime; una parte dei valori manca e viene mostrata come mancante.

Questi valori valgono per la marca che compro?

Non necessariamente. Sono valori medi di alimenti generici, e la composizione di prodotti simili in Italia può essere diversa. Su un prodotto confezionato fa fede la tabella nutrizionale riportata sulla confezione.

Alimenti simili

Fonte dei dati

Banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1, USAV. Alimento n. 942: «Miscela per muesli, fiocchi misti con frutta e noci, zuccherata».

Versione dei dati: swiss71-23809e18.

Vedi le fonti