Muesli croccante con frutta: calorie e valori nutrizionali

Valori per 100 g di parte edibile, secondo la banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1.

426 kcal per 100 g

Riepilogo per 100 g

Cambia la quantità

Nutriente	Per 100 g	Per 1 porzione	% AR*
Valore energetico (kcal)	426 kcal	128 kcal	6%
Valore energetico (kJ)	1790 kJ	537 kJ	6%
Grassi	15,1 g	4,5 g	6%
di cui acidi grassi saturi	3,5 g	1,1 g	5%
Carboidrati	60,0 g	18,0 g	7%
di cui zuccheri	18,6 g	5,6 g	6%
Fibre	7,7 g	2,3 g
Proteine	8,7 g	2,6 g	5%
Sale	0,4 g	0,1 g	2%

Tabella nutrizionale completa

Energia e acqua
Nutriente	Per 100 g	Per 1 porzione	% AR*
Valore energetico (kcal)	426 kcal	128 kcal	6%
Valore energetico (kJ)	1790 kJ	537 kJ	6%
Acqua	9,1 %	2,7 %

Macronutrienti
Nutriente	Per 100 g	Per 1 porzione	% AR*
Grassi	15,1 g	4,5 g	6%
Carboidrati	60,0 g	18,0 g	7%
di cui zuccheri	18,6 g	5,6 g	6%
Fibre	7,7 g	2,3 g
Proteine	8,7 g	2,6 g	5%
Amido	41,0 g	12,3 g

Grassi
Nutriente	Per 100 g	Per 1 porzione	% AR*
di cui acidi grassi saturi	3,5 g	1,1 g	5%
Colesterolo	0 mg	0 mg
Acidi grassi monoinsaturi	3,7 g	1,1 g
Acidi grassi polinsaturi	6,2 g	1,9 g
Acido linoleico (omega-6)	6,04 g	1,81 g
Acido alfa-linolenico (omega-3)	0,05 g	0,02 g
Acido eicosapentaenoico (EPA)	0,000 g	0,000 g
Acido docosaesaenoico (DHA)	0,000 g	0,000 g

Minerali
Nutriente	Per 100 g	Per 1 porzione	% AR*
Sale	0,4 g	0,1 g	2%
Sodio	170 mg	51 mg
Potassio	270 mg	81 mg	4%
Cloruro	280 mg	84 mg	11%
Calcio	30 mg	9 mg	1%
Fosforo	240 mg	72 mg	10%
Magnesio	71 mg	21 mg	6%
Ferro	2,1 mg	0,6 mg	5%
Zinco	1,8 mg	0,5 mg	5%
Selenio	2,5 µg	0,8 µg	1%
Iodio	2 µg	0 µg	0%

Vitamine
Nutriente	Per 100 g	Per 1 porzione	% AR*
Vitamina A (equivalenti di retinolo, RE)	1 µg	0 µg	0%
Vitamina A (equivalenti di attività del retinolo, RAE)	1 µg	0 µg
Retinolo	0 µg	0 µg
Beta-carotene	6 µg	2 µg
Vitamina D	0,0 µg	0,0 µg	0%
Vitamina E (alfa-tocoferolo)	4,5 mg	1,3 mg	11%
Vitamina B1 (tiamina)	0,16 mg	0,05 mg	4%
Vitamina B2 (riboflavina)	0,04 mg	0,01 mg	1%
Niacina equivalente	2,6 mg	0,8 mg	5%
Niacina (vitamina B3)	0,9 mg	0,3 mg
Acido pantotenico (vitamina B5)	0,34 mg	0,10 mg	2%
Vitamina B6 (piridossina)	0,11 mg	0,03 mg	2%
Folati (vitamina B9)	16 µg	5 µg	2%
Vitamina B12 (cobalamina)	0,00 µg	0,00 µg	0%
Vitamina C (acido ascorbico)	2,2 mg	0,7 mg	1%

Altro
Nutriente	Per 100 g	Per 1 porzione	% AR*
Alcol	0,0 g	0,0 g

*AR = assunzione di riferimento di un adulto medio (2000 kcal al giorno), secondo il Regolamento (UE) n. 1169/2011. Non è un fabbisogno personale.

Tracce: l'alimento ne contiene una quantità minima, inferiore a quella che la banca dati sa quantificare. Nessun dato: la banca dati non pubblica il valore.

I valori si riferiscono alla parte edibile, senza buccia, ossa o lische. Il peso sulla tua bilancia può comprendere queste parti.

Valori medi ottenuti da analisi, calcoli sulle ricette e stime. L'alimento nel tuo piatto può essere diverso.

Domande su Muesli croccante con frutta

Quante calorie ha Muesli croccante con frutta?

Secondo la banca dati svizzera, Muesli croccante con frutta ha 426 kcal per 100 g. In 1 porzione (30 g) sono 128 kcal.

Da dove vengono i valori di Muesli croccante con frutta?

Dalla banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1 dell'USAV, che descrive gli alimenti consumati in Svizzera (Ticino compreso). Sono valori medi ottenuti da analisi, calcoli sulle ricette e stime; una parte dei valori manca e viene mostrata come mancante.

Questi valori valgono per la marca che compro?

Non necessariamente. Sono valori medi di alimenti generici, e la composizione di prodotti simili in Italia può essere diversa. Su un prodotto confezionato fa fede la tabella nutrizionale riportata sulla confezione.

Alimenti simili

Fonte dei dati

Banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1, USAV. Alimento n. 945: «Miscela per muesli croccante, con frutta, zuccherata».

Versione dei dati: swiss71-23809e18.

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