Pomodori pelati in scatola: calorie e valori nutrizionali

Valori per 100 g di parte edibile, secondo la banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1.

22 kcal per 100 g

Riepilogo per 100 g

Cambia la quantità

Nutriente	Per 100 g	Per ½ piatto di verdura cotta	% AR*
Valore energetico (kcal)	22 kcal	44 kcal	2%
Valore energetico (kJ)	93 kJ	186 kJ	2%
Grassi	0,1 g	0,2 g	0%
di cui acidi grassi saturi	0,0 g	0,0 g	0%
Carboidrati	3,8 g	7,6 g	3%
di cui zuccheri	3,8 g	7,6 g	8%
Fibre	0,8 g	1,6 g
Proteine	1,1 g	2,2 g	4%
Sale	0,0 g	0,0 g	0%

Tabella nutrizionale completa

Energia e acqua
Nutriente	Per 100 g	Per ½ piatto di verdura cotta	% AR*
Valore energetico (kcal)	22 kcal	44 kcal	2%
Valore energetico (kJ)	93 kJ	186 kJ	2%
Acqua	92,9 %	185,8 %

Macronutrienti
Nutriente	Per 100 g	Per ½ piatto di verdura cotta	% AR*
Grassi	0,1 g	0,2 g	0%
Carboidrati	3,8 g	7,6 g	3%
di cui zuccheri	3,8 g	7,6 g	8%
Fibre	0,8 g	1,6 g
Proteine	1,1 g	2,2 g	4%
Amido	0,0 g	0,0 g

Grassi
Nutriente	Per 100 g	Per ½ piatto di verdura cotta	% AR*
di cui acidi grassi saturi	0,0 g	0,0 g	0%
Colesterolo	0 mg	0 mg
Acidi grassi monoinsaturi	0,0 g	0,0 g
Acidi grassi polinsaturi	0,0 g	0,0 g
Acido linoleico (omega-6)	0,03 g	0,06 g
Acido alfa-linolenico (omega-3)	0,00 g	0,00 g
Acido eicosapentaenoico (EPA)	0,000 g	0,000 g
Acido docosaesaenoico (DHA)	0,000 g	0,000 g

Minerali
Nutriente	Per 100 g	Per ½ piatto di verdura cotta	% AR*
Sale	0,0 g	0,0 g	0%
Sodio	5 mg	10 mg
Potassio	210 mg	420 mg	21%
Cloruro	74 mg	148 mg	19%
Calcio	11 mg	22 mg	3%
Fosforo	17 mg	34 mg	5%
Magnesio	10 mg	20 mg	5%
Ferro	0,6 mg	1,2 mg	9%
Zinco	0,1 mg	0,2 mg	2%
Selenio	tracce
Iodio	3 µg	6 µg	4%

Vitamine
Nutriente	Per 100 g	Per ½ piatto di verdura cotta	% AR*
Vitamina A (equivalenti di retinolo, RE)	50 µg	100 µg	13%
Vitamina A (equivalenti di attività del retinolo, RAE)	25 µg	50 µg
Retinolo	0 µg	0 µg
Beta-carotene	300 µg	600 µg
Vitamina D	0,0 µg	0,0 µg	0%
Vitamina E (alfa-tocoferolo)	1,3 mg	2,7 mg	22%
Vitamina B1 (tiamina)	0,13 mg	0,26 mg	24%
Vitamina B2 (riboflavina)	0,04 mg	0,08 mg	6%
Niacina equivalente	1,2 mg	2,3 mg	15%
Niacina (vitamina B3)	1,0 mg	2,0 mg
Acido pantotenico (vitamina B5)	0,11 mg	0,22 mg	4%
Vitamina B6 (piridossina)	0,12 mg	0,24 mg	17%
Folati (vitamina B9)	11 µg	22 µg	11%
Vitamina B12 (cobalamina)	0,00 µg	0,00 µg	0%
Vitamina C (acido ascorbico)	11,0 mg	22,0 mg	28%

Altro
Nutriente	Per 100 g	Per ½ piatto di verdura cotta	% AR*
Alcol	0,0 g	0,0 g

*AR = assunzione di riferimento di un adulto medio (2000 kcal al giorno), secondo il Regolamento (UE) n. 1169/2011. Non è un fabbisogno personale.

Tracce: l'alimento ne contiene una quantità minima, inferiore a quella che la banca dati sa quantificare. Nessun dato: la banca dati non pubblica il valore.

I valori si riferiscono alla parte edibile, senza buccia, ossa o lische. Il peso sulla tua bilancia può comprendere queste parti.

Valori medi ottenuti da analisi, calcoli sulle ricette e stime. L'alimento nel tuo piatto può essere diverso.

Domande su Pomodori pelati in scatola

Quante calorie ha Pomodori pelati in scatola?

Secondo la banca dati svizzera, Pomodori pelati in scatola ha 22 kcal per 100 g. In ½ piatto di verdura cotta (200 g) sono 44 kcal.

Da dove vengono i valori di Pomodori pelati in scatola?

Dalla banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1 dell'USAV, che descrive gli alimenti consumati in Svizzera (Ticino compreso). Sono valori medi ottenuti da analisi, calcoli sulle ricette e stime; una parte dei valori manca e viene mostrata come mancante.

Questi valori valgono per la marca che compro?

Non necessariamente. Sono valori medi di alimenti generici, e la composizione di prodotti simili in Italia può essere diversa. Su un prodotto confezionato fa fede la tabella nutrizionale riportata sulla confezione.

Alimenti simili

Fonte dei dati

Banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1, USAV. Alimento n. 637: «Pomodoro, pelato, conserva».

Versione dei dati: swiss71-23809e18.

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