Yogurt alla fragola: calorie e valori nutrizionali

Valori per 100 g di parte edibile, secondo la banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1.

101 kcal per 100 g

Riepilogo per 100 g

Cambia la quantità

Nutriente	Per 100 g	Per 1 vasetto	% AR*
Valore energetico (kcal)	101 kcal	126 kcal	6%
Valore energetico (kJ)	424 kJ	530 kJ	6%
Grassi	2,7 g	3,4 g	5%
di cui acidi grassi saturi	1,6 g	2,0 g	10%
Carboidrati	15,2 g	19,0 g	7%
di cui zuccheri	14,3 g	17,9 g	20%
Fibre	0,9 g	1,1 g
Proteine	3,4 g	4,3 g	9%
Sale	0,1 g	0,1 g	2%

Tabella nutrizionale completa

Energia e acqua
Nutriente	Per 100 g	Per 1 vasetto	% AR*
Valore energetico (kcal)	101 kcal	126 kcal	6%
Valore energetico (kJ)	424 kJ	530 kJ	6%
Acqua	76,8 %	96,0 %

Macronutrienti
Nutriente	Per 100 g	Per 1 vasetto	% AR*
Grassi	2,7 g	3,4 g	5%
Carboidrati	15,2 g	19,0 g	7%
di cui zuccheri	14,3 g	17,9 g	20%
Fibre	0,9 g	1,1 g
Proteine	3,4 g	4,3 g	9%
Amido	0,1 g	0,1 g

Grassi
Nutriente	Per 100 g	Per 1 vasetto	% AR*
di cui acidi grassi saturi	1,6 g	2,0 g	10%
Colesterolo	8 mg	10 mg
Acidi grassi monoinsaturi	0,6 g	0,8 g
Acidi grassi polinsaturi	0,1 g	0,1 g
Acido linoleico (omega-6)	0,03 g	0,04 g
Acido alfa-linolenico (omega-3)	0,02 g	0,03 g
Acido eicosapentaenoico (EPA)	0,002 g	0,003 g
Acido docosaesaenoico (DHA)	0,000 g	0,000 g

Minerali
Nutriente	Per 100 g	Per 1 vasetto	% AR*
Sale	0,1 g	0,1 g	2%
Sodio	42 mg	53 mg
Potassio	150 mg	188 mg	9%
Cloruro	99 mg	124 mg	15%
Calcio	110 mg	138 mg	17%
Fosforo	97 mg	121 mg	17%
Magnesio	11 mg	14 mg	4%
Ferro	0,1 mg	0,1 mg	1%
Zinco	0,4 mg	0,5 mg	5%
Selenio	nessun dato
Iodio	6 µg	7 µg	5%

Vitamine
Nutriente	Per 100 g	Per 1 vasetto	% AR*
Vitamina A (equivalenti di retinolo, RE)	29 µg	36 µg	5%
Vitamina A (equivalenti di attività del retinolo, RAE)	27 µg	34 µg
Retinolo	26 µg	33 µg
Beta-carotene	18 µg	23 µg
Vitamina D	0,1 µg	0,1 µg	3%
Vitamina E (alfa-tocoferolo)	0,1 mg	0,1 mg	1%
Vitamina B1 (tiamina)	0,01 mg	0,01 mg	1%
Vitamina B2 (riboflavina)	0,15 mg	0,19 mg	13%
Niacina equivalente	1,0 mg	1,2 mg	8%
Niacina (vitamina B3)	0,2 mg	0,2 mg
Acido pantotenico (vitamina B5)	0,25 mg	0,31 mg	5%
Vitamina B6 (piridossina)	0,04 mg	0,05 mg	4%
Folati (vitamina B9)	14 µg	17 µg	9%
Vitamina B12 (cobalamina)	0,27 µg	0,34 µg	14%
Vitamina C (acido ascorbico)	12,3 mg	15,4 mg	19%

Altro
Nutriente	Per 100 g	Per 1 vasetto	% AR*
Alcol	0,0 g	0,0 g

*AR = assunzione di riferimento di un adulto medio (2000 kcal al giorno), secondo il Regolamento (UE) n. 1169/2011. Non è un fabbisogno personale.

Tracce: l'alimento ne contiene una quantità minima, inferiore a quella che la banca dati sa quantificare. Nessun dato: la banca dati non pubblica il valore.

I valori si riferiscono alla parte edibile, senza buccia, ossa o lische. Il peso sulla tua bilancia può comprendere queste parti.

Valori medi ottenuti da analisi, calcoli sulle ricette e stime. L'alimento nel tuo piatto può essere diverso.

Domande su Yogurt alla fragola

Quante calorie ha Yogurt alla fragola?

Secondo la banca dati svizzera, Yogurt alla fragola ha 101 kcal per 100 g. In 1 vasetto (125 g) sono 126 kcal.

Da dove vengono i valori di Yogurt alla fragola?

Dalla banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1 dell'USAV, che descrive gli alimenti consumati in Svizzera (Ticino compreso). Sono valori medi ottenuti da analisi, calcoli sulle ricette e stime; una parte dei valori manca e viene mostrata come mancante.

Questi valori valgono per la marca che compro?

Non necessariamente. Sono valori medi di alimenti generici, e la composizione di prodotti simili in Italia può essere diversa. Su un prodotto confezionato fa fede la tabella nutrizionale riportata sulla confezione.

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Fonte dei dati

Banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1, USAV. Alimento n. 53: «Yogurt, alla fragola».

Versione dei dati: swiss71-23809e18.

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