Yogurt zuccherato (media): calorie e valori nutrizionali

Valori per 100 g di parte edibile, secondo la banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1.

105 kcal per 100 g

Questo alimento è una media di più prodotti o di più tagli, calcolata dagli autori della banca dati svizzera: l'alimento che mangi tu può discostarsi da questa media.

Riepilogo per 100 g

Cambia la quantità

Nutriente	Per 100 g	Per 1 vasetto	% AR*
Valore energetico (kcal)	105 kcal	131 kcal	7%
Valore energetico (kJ)	443 kJ	554 kJ	7%
Grassi	3,4 g	4,3 g	6%
di cui acidi grassi saturi	2,0 g	2,5 g	13%
Carboidrati	14,7 g	18,4 g	7%
di cui zuccheri	13,8 g	17,3 g	19%
Fibre	0,4 g	0,5 g
Proteine	3,7 g	4,6 g	9%
Sale	0,1 g	0,1 g	2%

Tabella nutrizionale completa

Energia e acqua
Nutriente	Per 100 g	Per 1 vasetto	% AR*
Valore energetico (kcal)	105 kcal	131 kcal	7%
Valore energetico (kJ)	443 kJ	554 kJ	7%
Acqua	77,7 %	97,1 %

Macronutrienti
Nutriente	Per 100 g	Per 1 vasetto	% AR*
Grassi	3,4 g	4,3 g	6%
Carboidrati	14,7 g	18,4 g	7%
di cui zuccheri	13,8 g	17,3 g	19%
Fibre	0,4 g	0,5 g
Proteine	3,7 g	4,6 g	9%
Amido	0,1 g	0,1 g

Grassi
Nutriente	Per 100 g	Per 1 vasetto	% AR*
di cui acidi grassi saturi	2,0 g	2,5 g	13%
Colesterolo	10 mg	13 mg
Acidi grassi monoinsaturi	0,9 g	1,1 g
Acidi grassi polinsaturi	0,2 g	0,3 g
Acido linoleico (omega-6)	0,08 g	0,10 g
Acido alfa-linolenico (omega-3)	0,03 g	0,04 g
Acido eicosapentaenoico (EPA)	0,002 g	0,003 g
Acido docosaesaenoico (DHA)	0,000 g	0,000 g

Minerali
Nutriente	Per 100 g	Per 1 vasetto	% AR*
Sale	0,1 g	0,1 g	2%
Sodio	43 mg	54 mg
Potassio	170 mg	213 mg	11%
Cloruro	100 mg	125 mg	16%
Calcio	120 mg	150 mg	19%
Fosforo	100 mg	125 mg	18%
Magnesio	15 mg	19 mg	5%
Ferro	0,1 mg	0,1 mg	1%
Zinco	0,5 mg	0,6 mg	6%
Selenio	nessun dato
Iodio	6 µg	8 µg	5%

Vitamine
Nutriente	Per 100 g	Per 1 vasetto	% AR*
Vitamina A (equivalenti di retinolo, RE)	29 µg	36 µg	5%
Vitamina A (equivalenti di attività del retinolo, RAE)	28 µg	35 µg
Retinolo	27 µg	34 µg
Beta-carotene	15 µg	19 µg
Vitamina D	0,1 µg	0,1 µg	3%
Vitamina E (alfa-tocoferolo)	0,3 mg	0,3 mg	3%
Vitamina B1 (tiamina)	0,01 mg	0,01 mg	1%
Vitamina B2 (riboflavina)	0,15 mg	0,19 mg	13%
Niacina equivalente	1,0 mg	1,3 mg	8%
Niacina (vitamina B3)	0,1 mg	0,1 mg
Acido pantotenico (vitamina B5)	0,29 mg	0,36 mg	6%
Vitamina B6 (piridossina)	0,08 mg	0,10 mg	7%
Folati (vitamina B9)	11 µg	14 µg	7%
Vitamina B12 (cobalamina)	0,30 µg	0,38 µg	15%
Vitamina C (acido ascorbico)	2,1 mg	2,6 mg	3%

Altro
Nutriente	Per 100 g	Per 1 vasetto	% AR*
Alcol	0,0 g	0,0 g

*AR = assunzione di riferimento di un adulto medio (2000 kcal al giorno), secondo il Regolamento (UE) n. 1169/2011. Non è un fabbisogno personale.

Tracce: l'alimento ne contiene una quantità minima, inferiore a quella che la banca dati sa quantificare. Nessun dato: la banca dati non pubblica il valore.

I valori si riferiscono alla parte edibile, senza buccia, ossa o lische. Il peso sulla tua bilancia può comprendere queste parti.

Valori medi ottenuti da analisi, calcoli sulle ricette e stime. L'alimento nel tuo piatto può essere diverso.

Domande su Yogurt zuccherato (media)

Quante calorie ha Yogurt zuccherato (media)?

Secondo la banca dati svizzera, Yogurt zuccherato (media) ha 105 kcal per 100 g. In 1 vasetto (125 g) sono 131 kcal.

Da dove vengono i valori di Yogurt zuccherato (media)?

Dalla banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1 dell'USAV, che descrive gli alimenti consumati in Svizzera (Ticino compreso). Sono valori medi ottenuti da analisi, calcoli sulle ricette e stime; una parte dei valori manca e viene mostrata come mancante.

Questi valori valgono per la marca che compro?

Non necessariamente. Sono valori medi di alimenti generici, e la composizione di prodotti simili in Italia può essere diversa. Su un prodotto confezionato fa fede la tabella nutrizionale riportata sulla confezione.

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Fonte dei dati

Banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1, USAV. Alimento n. 1192: «Yogurt zuccherato (media)».

Versione dei dati: swiss71-23809e18.

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