Yogurt alla frutta magro con edulcoranti: calorie e valori nutrizionali

Valori per 100 g di parte edibile, secondo la banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1.

49 kcal per 100 g

Riepilogo per 100 g

Cambia la quantità

Nutriente	Per 100 g	Per 1 vasetto	% AR*
Valore energetico (kcal)	49 kcal	61 kcal	3%
Valore energetico (kJ)	206 kJ	258 kJ	3%
Grassi	0,1 g	0,1 g	0%
di cui acidi grassi saturi	0,1 g	0,1 g	1%
Carboidrati	7,0 g	8,8 g	3%
di cui zuccheri	7,0 g	8,8 g	10%
Fibre	0,9 g	1,1 g
Proteine	4,5 g	5,6 g	11%
Sale	0,1 g	0,1 g	2%

Tabella nutrizionale completa

Energia e acqua
Nutriente	Per 100 g	Per 1 vasetto	% AR*
Valore energetico (kcal)	49 kcal	61 kcal	3%
Valore energetico (kJ)	206 kJ	258 kJ	3%
Acqua	86,6 %	108,3 %

Macronutrienti
Nutriente	Per 100 g	Per 1 vasetto	% AR*
Grassi	0,1 g	0,1 g	0%
Carboidrati	7,0 g	8,8 g	3%
di cui zuccheri	7,0 g	8,8 g	10%
Fibre	0,9 g	1,1 g
Proteine	4,5 g	5,6 g	11%
Amido	0,0 g	0,0 g

Grassi
Nutriente	Per 100 g	Per 1 vasetto	% AR*
di cui acidi grassi saturi	0,1 g	0,1 g	1%
Colesterolo	0 mg	0 mg
Acidi grassi monoinsaturi	0,0 g	0,0 g
Acidi grassi polinsaturi	0,0 g	0,0 g
Acido linoleico (omega-6)	0,00 g	0,00 g
Acido alfa-linolenico (omega-3)	0,00 g	0,00 g
Acido eicosapentaenoico (EPA)	0,000 g	0,000 g
Acido docosaesaenoico (DHA)	0,000 g	0,000 g

Minerali
Nutriente	Per 100 g	Per 1 vasetto	% AR*
Sale	0,1 g	0,1 g	2%
Sodio	45 mg	56 mg
Potassio	210 mg	263 mg	13%
Cloruro	93 mg	116 mg	15%
Calcio	110 mg	138 mg	17%
Fosforo	120 mg	150 mg	21%
Magnesio	11 mg	14 mg	4%
Ferro	0,1 mg	0,1 mg	1%
Zinco	0,4 mg	0,5 mg	5%
Selenio	nessun dato
Iodio	6 µg	8 µg	5%

Vitamine
Nutriente	Per 100 g	Per 1 vasetto	% AR*
Vitamina A (equivalenti di retinolo, RE)	21 µg	26 µg	3%
Vitamina A (equivalenti di attività del retinolo, RAE)	21 µg	26 µg
Retinolo	20 µg	25 µg
Beta-carotene	8 µg	10 µg
Vitamina D	tracce
Vitamina E (alfa-tocoferolo)	0,0 mg	0,0 mg	0%
Vitamina B1 (tiamina)	0,04 mg	0,05 mg	5%
Vitamina B2 (riboflavina)	0,17 mg	0,21 mg	15%
Niacina equivalente	1,2 mg	1,5 mg	9%
Niacina (vitamina B3)	0,1 mg	0,1 mg
Acido pantotenico (vitamina B5)	0,50 mg	0,63 mg	10%
Vitamina B6 (piridossina)	0,07 mg	0,09 mg	6%
Folati (vitamina B9)	2 µg	3 µg	1%
Vitamina B12 (cobalamina)	0,40 µg	0,50 µg	20%
Vitamina C (acido ascorbico)	4,0 mg	5,0 mg	6%

Altro
Nutriente	Per 100 g	Per 1 vasetto	% AR*
Alcol	0,0 g	0,0 g

*AR = assunzione di riferimento di un adulto medio (2000 kcal al giorno), secondo il Regolamento (UE) n. 1169/2011. Non è un fabbisogno personale.

Tracce: l'alimento ne contiene una quantità minima, inferiore a quella che la banca dati sa quantificare. Nessun dato: la banca dati non pubblica il valore.

I valori si riferiscono alla parte edibile, senza buccia, ossa o lische. Il peso sulla tua bilancia può comprendere queste parti.

Valori medi ottenuti da analisi, calcoli sulle ricette e stime. L'alimento nel tuo piatto può essere diverso.

Domande su Yogurt alla frutta magro con edulcoranti

Quante calorie ha Yogurt alla frutta magro con edulcoranti?

Secondo la banca dati svizzera, Yogurt alla frutta magro con edulcoranti ha 49 kcal per 100 g. In 1 vasetto (125 g) sono 61 kcal.

Da dove vengono i valori di Yogurt alla frutta magro con edulcoranti?

Dalla banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1 dell'USAV, che descrive gli alimenti consumati in Svizzera (Ticino compreso). Sono valori medi ottenuti da analisi, calcoli sulle ricette e stime; una parte dei valori manca e viene mostrata come mancante.

Questi valori valgono per la marca che compro?

Non necessariamente. Sono valori medi di alimenti generici, e la composizione di prodotti simili in Italia può essere diversa. Su un prodotto confezionato fa fede la tabella nutrizionale riportata sulla confezione.

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Fonte dei dati

Banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1, USAV. Alimento n. 588: «Yogurt alla frutta, magro con edulcoranti».

Versione dei dati: swiss71-23809e18.

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