Pasta, riso e cereali: calorie e valori nutrizionali

37 alimenti della banca dati svizzera, con le calorie per 100 g.

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Alimento, Calorie per 100 g
Alimento	Calorie per 100 g	Aggiungi
Amaranto, seme, cotto (senza aggiunta di grassi e sale)	119	Aggiungi
Amaranto, seme, crudo	376	Aggiungi
Couscous cotto	158	Aggiungi
Frumento (grano tenero), chicco intero	327	Aggiungi
Grano duro, grano precotto e decorticato, cotto (senza aggiunta di grassi o sale)	149	Aggiungi
Grano saraceno, decorticato	341	Aggiungi
Miglio, grano decorticato	360	Aggiungi
Migliotto, cotto	146	Aggiungi
Orzo perlato, cotto in acqua salata (sale non iodato)	134	Aggiungi
Orzo perlato, secco	337	Aggiungi
Orzotto, cotto	134	Aggiungi
Pasta all'uovo, cotta in acqua salata (sale non iodato)	132	Aggiungi
Pasta all'uovo, secca	365	Aggiungi
Pasta cotta (in acqua salata)	158	Aggiungi
Pasta fresca, con ripieno di carne, cotta	174	Aggiungi
Pasta fresca, con ripieno di spinaci e ricotta, cotta (senza aggiunta di grasso e sale)	175	Aggiungi
Pasta fresca, con ripieno di spinaci e ricotta, cruda	212	Aggiungi
Pasta integrale cotta	152	Aggiungi
Pasta integrale secca (cruda)	338	Aggiungi
Pasta secca (cruda)	353	Aggiungi
Polenta (semolino di mais cotto)	79	Aggiungi
Polenta nera, preparata	113	Aggiungi
Quinoa cotta	117	Aggiungi
Quinoa, cruda	362	Aggiungi
Riso integrale cotto	133	Aggiungi
Riso integrale secco	350	Aggiungi
Riso raffinato cotto (riso bianco)	117	Aggiungi
Riso raffinato secco (riso bianco)	352	Aggiungi
Riso tipo parboiled, bollito in acqua salata (sale non iodato)	121	Aggiungi
Riso tipo parboiled, secco	356	Aggiungi
Risotto con formaggio	144	Aggiungi
Risotto senza formaggio, cotto	125	Aggiungi
Semola di grano duro, secca	347	Aggiungi
Semolino di mais, secco	350	Aggiungi
Spätzli, arrostiti (senza aggiunta di grassi o sale)	168	Aggiungi
Spätzli, arrostiti con burro	199	Aggiungi
Spätzli, cotti, sgocciolati, fatto in casa	146	Aggiungi