Arachidi tostate salate: calorie e valori nutrizionali

Valori per 100 g di parte edibile, secondo la banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1.

631 kcal per 100 g

Riepilogo per 100 g

Cambia la quantità

Nutriente	Per 100 g	Per 1 manciata	% AR*
Valore energetico (kcal)	631 kcal	189 kcal	9%
Valore energetico (kJ)	2610 kJ	783 kJ	9%
Grassi	50,0 g	15,0 g	21%
di cui acidi grassi saturi	8,6 g	2,6 g	13%
Carboidrati	15,0 g	4,5 g	2%
di cui zuccheri	4,2 g	1,3 g	1%
Fibre	8,0 g	2,4 g
Proteine	26,2 g	7,9 g	16%
Sale	1,3 g	0,4 g	7%

Tabella nutrizionale completa

Energia e acqua
Nutriente	Per 100 g	Per 1 manciata	% AR*
Valore energetico (kcal)	631 kcal	189 kcal	9%
Valore energetico (kJ)	2610 kJ	783 kJ	9%
Acqua	1,2 %	0,4 %

Macronutrienti
Nutriente	Per 100 g	Per 1 manciata	% AR*
Grassi	50,0 g	15,0 g	21%
Carboidrati	15,0 g	4,5 g	2%
di cui zuccheri	4,2 g	1,3 g	1%
Fibre	8,0 g	2,4 g
Proteine	26,2 g	7,9 g	16%
Amido	8,9 g	2,7 g

Grassi
Nutriente	Per 100 g	Per 1 manciata	% AR*
di cui acidi grassi saturi	8,6 g	2,6 g	13%
Colesterolo	0 mg	0 mg
Acidi grassi monoinsaturi	24,7 g	7,4 g
Acidi grassi polinsaturi	12,4 g	3,7 g
Acido linoleico (omega-6)	11,00 g	3,30 g
Acido alfa-linolenico (omega-3)	0,04 g	0,01 g
Acido eicosapentaenoico (EPA)	0,000 g	0,000 g
Acido docosaesaenoico (DHA)	0,000 g	0,000 g

Minerali
Nutriente	Per 100 g	Per 1 manciata	% AR*
Sale	1,3 g	0,4 g	7%
Sodio	530 mg	159 mg
Potassio	530 mg	159 mg	8%
Cloruro	300 mg	90 mg	11%
Calcio	47 mg	14 mg	2%
Fosforo	240 mg	72 mg	10%
Magnesio	170 mg	51 mg	14%
Ferro	1,2 mg	0,4 mg	3%
Zinco	2,9 mg	0,9 mg	9%
Selenio	4,8 µg	1,4 µg	3%
Iodio	6 µg	2 µg	1%

Vitamine
Nutriente	Per 100 g	Per 1 manciata	% AR*
Vitamina A (equivalenti di retinolo, RE)	0 µg	0 µg	0%
Vitamina A (equivalenti di attività del retinolo, RAE)	0 µg	0 µg
Retinolo	0 µg	0 µg
Beta-carotene	0 µg	0 µg
Vitamina D	0,0 µg	0,0 µg	0%
Vitamina E (alfa-tocoferolo)	2,5 mg	0,8 mg	6%
Vitamina B1 (tiamina)	0,14 mg	0,04 mg	4%
Vitamina B2 (riboflavina)	0,07 mg	0,02 mg	2%
Niacina equivalente	16,6 mg	5,0 mg	31%
Niacina (vitamina B3)	12,4 mg	3,7 mg
Acido pantotenico (vitamina B5)	1,17 mg	0,35 mg	6%
Vitamina B6 (piridossina)	0,43 mg	0,13 mg	9%
Folati (vitamina B9)	67 µg	20 µg	10%
Vitamina B12 (cobalamina)	0,00 µg	0,00 µg	0%
Vitamina C (acido ascorbico)	tracce

Altro
Nutriente	Per 100 g	Per 1 manciata	% AR*
Alcol	0,0 g	0,0 g

*AR = assunzione di riferimento di un adulto medio (2000 kcal al giorno), secondo il Regolamento (UE) n. 1169/2011. Non è un fabbisogno personale.

Tracce: l'alimento ne contiene una quantità minima, inferiore a quella che la banca dati sa quantificare. Nessun dato: la banca dati non pubblica il valore.

I valori si riferiscono alla parte edibile, senza buccia, ossa o lische. Il peso sulla tua bilancia può comprendere queste parti.

Valori medi ottenuti da analisi, calcoli sulle ricette e stime. L'alimento nel tuo piatto può essere diverso.

Domande su Arachidi tostate salate

Quante calorie ha Arachidi tostate salate?

Secondo la banca dati svizzera, Arachidi tostate salate ha 631 kcal per 100 g. In 1 manciata (30 g) sono 189 kcal.

Da dove vengono i valori di Arachidi tostate salate?

Dalla banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1 dell'USAV, che descrive gli alimenti consumati in Svizzera (Ticino compreso). Sono valori medi ottenuti da analisi, calcoli sulle ricette e stime; una parte dei valori manca e viene mostrata come mancante.

Questi valori valgono per la marca che compro?

Non necessariamente. Sono valori medi di alimenti generici, e la composizione di prodotti simili in Italia può essere diversa. Su un prodotto confezionato fa fede la tabella nutrizionale riportata sulla confezione.

Alimenti simili

Fonte dei dati

Banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1, USAV. Alimento n. 14092: «Arachide, tostata, salata».

Versione dei dati: swiss71-23809e18.

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