Grissini: calorie e valori nutrizionali

Valori per 100 g di parte edibile, secondo la banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1.

424 kcal per 100 g

Riepilogo per 100 g

Cambia la quantità

Nutriente	Per 100 g	Per 3-4 grissini	% AR*
Valore energetico (kcal)	424 kcal	127 kcal	6%
Valore energetico (kJ)	1790 kJ	537 kJ	6%
Grassi	10,1 g	3,0 g	4%
di cui acidi grassi saturi	1,3 g	0,4 g	2%
Carboidrati	69,9 g	21,0 g	8%
di cui zuccheri	1,4 g	0,4 g	0%
Fibre	3,2 g	1,0 g
Proteine	11,8 g	3,5 g	7%
Sale	2,0 g	0,6 g	10%

Tabella nutrizionale completa

Energia e acqua
Nutriente	Per 100 g	Per 3-4 grissini	% AR*
Valore energetico (kcal)	424 kcal	127 kcal	6%
Valore energetico (kJ)	1790 kJ	537 kJ	6%
Acqua	6,1 %	1,8 %

Macronutrienti
Nutriente	Per 100 g	Per 3-4 grissini	% AR*
Grassi	10,1 g	3,0 g	4%
Carboidrati	69,9 g	21,0 g	8%
di cui zuccheri	1,4 g	0,4 g	0%
Fibre	3,2 g	1,0 g
Proteine	11,8 g	3,5 g	7%
Amido	66,9 g	20,1 g

Grassi
Nutriente	Per 100 g	Per 3-4 grissini	% AR*
di cui acidi grassi saturi	1,3 g	0,4 g	2%
Colesterolo	0 mg	0 mg
Acidi grassi monoinsaturi	6,8 g	2,0 g
Acidi grassi polinsaturi	1,3 g	0,4 g
Acido linoleico (omega-6)	1,14 g	0,34 g
Acido alfa-linolenico (omega-3)	0,10 g	0,03 g
Acido eicosapentaenoico (EPA)	0,000 g	0,000 g
Acido docosaesaenoico (DHA)	0,000 g	0,000 g

Minerali
Nutriente	Per 100 g	Per 3-4 grissini	% AR*
Sale	2,0 g	0,6 g	10%
Sodio	790 mg	237 mg
Potassio	190 mg	57 mg	3%
Cloruro	1240 mg	372 mg	47%
Calcio	13 mg	4 mg	0%
Fosforo	120 mg	36 mg	5%
Magnesio	35 mg	11 mg	3%
Ferro	1,5 mg	0,5 mg	3%
Zinco	1,1 mg	0,3 mg	3%
Selenio	2,2 µg	0,7 µg	1%
Iodio	1 µg	0 µg	0%

Vitamine
Nutriente	Per 100 g	Per 3-4 grissini	% AR*
Vitamina A (equivalenti di retinolo, RE)	2 µg	1 µg	0%
Vitamina A (equivalenti di attività del retinolo, RAE)	1 µg	0 µg
Retinolo	0 µg	0 µg
Beta-carotene	10 µg	3 µg
Vitamina D	0,0 µg	0,0 µg	0%
Vitamina E (alfa-tocoferolo)	2,4 mg	0,7 mg	6%
Vitamina B1 (tiamina)	0,15 mg	0,05 mg	4%
Vitamina B2 (riboflavina)	0,03 mg	0,01 mg	1%
Niacina equivalente	2,4 mg	0,7 mg	5%
Niacina (vitamina B3)	0,3 mg	0,1 mg
Acido pantotenico (vitamina B5)	0,35 mg	0,11 mg	2%
Vitamina B6 (piridossina)	0,14 mg	0,04 mg	3%
Folati (vitamina B9)	8 µg	2 µg	1%
Vitamina B12 (cobalamina)	0,00 µg	0,00 µg	0%
Vitamina C (acido ascorbico)	0,1 mg	0,0 mg	0%

Altro
Nutriente	Per 100 g	Per 3-4 grissini	% AR*
Alcol	0,0 g	0,0 g

*AR = assunzione di riferimento di un adulto medio (2000 kcal al giorno), secondo il Regolamento (UE) n. 1169/2011. Non è un fabbisogno personale.

Tracce: l'alimento ne contiene una quantità minima, inferiore a quella che la banca dati sa quantificare. Nessun dato: la banca dati non pubblica il valore.

I valori si riferiscono alla parte edibile, senza buccia, ossa o lische. Il peso sulla tua bilancia può comprendere queste parti.

Valori medi ottenuti da analisi, calcoli sulle ricette e stime. L'alimento nel tuo piatto può essere diverso.

Domande su Grissini

Quante calorie ha Grissini?

Secondo la banca dati svizzera, Grissini ha 424 kcal per 100 g. In 3-4 grissini (30 g) sono 127 kcal.

Da dove vengono i valori di Grissini?

Dalla banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1 dell'USAV, che descrive gli alimenti consumati in Svizzera (Ticino compreso). Sono valori medi ottenuti da analisi, calcoli sulle ricette e stime; una parte dei valori manca e viene mostrata come mancante.

Questi valori valgono per la marca che compro?

Non necessariamente. Sono valori medi di alimenti generici, e la composizione di prodotti simili in Italia può essere diversa. Su un prodotto confezionato fa fede la tabella nutrizionale riportata sulla confezione.

Alimenti simili

Fonte dei dati

Banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1, USAV. Alimento n. 14213: «Grissini».

Versione dei dati: swiss71-23809e18.

Vedi le fonti