Cheeseburger: calorie e valori nutrizionali

Valori per 100 g di parte edibile, secondo la banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1.

281 kcal per 100 g

Questa voce descrive un piatto o una preparazione con una ricetta tipo svizzera (non italiana): la tua ricetta, le quantità degli ingredienti e la porzione possono cambiare molto il risultato, soprattutto in grassi, sale e zuccheri.

Riepilogo per 100 g

Cambia la quantità

Nutriente	Per 100 g	Per 1 panino	% AR*
Valore energetico (kcal)	281 kcal	422 kcal	21%
Valore energetico (kJ)	1180 kJ	1770 kJ	21%
Grassi	14,2 g	21,3 g	30%
di cui acidi grassi saturi	7,5 g	11,3 g	56%
Carboidrati	24,3 g	36,5 g	14%
di cui zuccheri	3,3 g	5,0 g	6%
Fibre	1,6 g	2,4 g
Proteine	13,2 g	19,8 g	40%
Sale	1,6 g	2,4 g	40%

Tabella nutrizionale completa

Energia e acqua
Nutriente	Per 100 g	Per 1 panino	% AR*
Valore energetico (kcal)	281 kcal	422 kcal	21%
Valore energetico (kJ)	1180 kJ	1770 kJ	21%
Acqua	44,1 %	66,2 %

Macronutrienti
Nutriente	Per 100 g	Per 1 panino	% AR*
Grassi	14,2 g	21,3 g	30%
Carboidrati	24,3 g	36,5 g	14%
di cui zuccheri	3,3 g	5,0 g	6%
Fibre	1,6 g	2,4 g
Proteine	13,2 g	19,8 g	40%
Amido	20,9 g	31,4 g

Grassi
Nutriente	Per 100 g	Per 1 panino	% AR*
di cui acidi grassi saturi	7,5 g	11,3 g	56%
Colesterolo	36 mg	54 mg
Acidi grassi monoinsaturi	4,9 g	7,4 g
Acidi grassi polinsaturi	1,1 g	1,7 g
Acido linoleico (omega-6)	0,90 g	1,35 g
Acido alfa-linolenico (omega-3)	0,18 g	0,27 g
Acido eicosapentaenoico (EPA)	0,007 g	0,011 g
Acido docosaesaenoico (DHA)	0,002 g	0,003 g

Minerali
Nutriente	Per 100 g	Per 1 panino	% AR*
Sale	1,6 g	2,4 g	40%
Sodio	640 mg	960 mg
Potassio	240 mg	360 mg	18%
Cloruro	820 mg	1230 mg	154%
Calcio	110 mg	165 mg	21%
Fosforo	240 mg	360 mg	51%
Magnesio	27 mg	41 mg	11%
Ferro	1,4 mg	2,1 mg	15%
Zinco	2,2 mg	3,3 mg	33%
Selenio	6,6 µg	9,9 µg	18%
Iodio	8 µg	12 µg	8%

Vitamine
Nutriente	Per 100 g	Per 1 panino	% AR*
Vitamina A (equivalenti di retinolo, RE)	53 µg	80 µg	10%
Vitamina A (equivalenti di attività del retinolo, RAE)	50 µg	75 µg
Retinolo	47 µg	71 µg
Beta-carotene	36 µg	54 µg
Vitamina D	0,1 µg	0,2 µg	3%
Vitamina E (alfa-tocoferolo)	0,8 mg	1,2 mg	10%
Vitamina B1 (tiamina)	0,19 mg	0,29 mg	26%
Vitamina B2 (riboflavina)	0,16 mg	0,24 mg	17%
Niacina equivalente	4,8 mg	7,2 mg	45%
Niacina (vitamina B3)	2,3 mg	3,5 mg
Acido pantotenico (vitamina B5)	0,34 mg	0,51 mg	9%
Vitamina B6 (piridossina)	0,13 mg	0,20 mg	14%
Folati (vitamina B9)	19 µg	29 µg	14%
Vitamina B12 (cobalamina)	1,30 µg	1,95 µg	78%
Vitamina C (acido ascorbico)	0,4 mg	0,6 mg	1%

Altro
Nutriente	Per 100 g	Per 1 panino	% AR*
Alcol	0,0 g	0,0 g

*AR = assunzione di riferimento di un adulto medio (2000 kcal al giorno), secondo il Regolamento (UE) n. 1169/2011. Non è un fabbisogno personale.

Tracce: l'alimento ne contiene una quantità minima, inferiore a quella che la banca dati sa quantificare. Nessun dato: la banca dati non pubblica il valore.

I valori si riferiscono alla parte edibile, senza buccia, ossa o lische. Il peso sulla tua bilancia può comprendere queste parti.

Valori medi ottenuti da analisi, calcoli sulle ricette e stime. L'alimento nel tuo piatto può essere diverso.

Domande su Cheeseburger

Quante calorie ha Cheeseburger?

Secondo la banca dati svizzera, Cheeseburger ha 281 kcal per 100 g. In 1 panino (150 g) sono 422 kcal.

Da dove vengono i valori di Cheeseburger?

Dalla banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1 dell'USAV, che descrive gli alimenti consumati in Svizzera (Ticino compreso). Sono valori medi ottenuti da analisi, calcoli sulle ricette e stime; una parte dei valori manca e viene mostrata come mancante.

Questi valori valgono per la marca che compro?

Non necessariamente. Sono valori medi di alimenti generici, e la composizione di prodotti simili in Italia può essere diversa. Su un prodotto confezionato fa fede la tabella nutrizionale riportata sulla confezione.

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Fonte dei dati

Banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1, USAV. Alimento n. 14024: «Cheeseburger».

Versione dei dati: swiss71-23809e18.

Vedi le fonti