Pizza calzone: calorie e valori nutrizionali

Valori per 100 g di parte edibile, secondo la banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1.

arrosto225 kcal per 100 g

Questa voce descrive un piatto o una preparazione con una ricetta tipo svizzera (non italiana): la tua ricetta, le quantità degli ingredienti e la porzione possono cambiare molto il risultato, soprattutto in grassi, sale e zuccheri.

Riepilogo per 100 g

Cambia la quantità

Nutriente	Per 100 g	Per 1 calzone	% AR*
Valore energetico (kcal)	225 kcal	675 kcal	34%
Valore energetico (kJ)	946 kJ	2838 kJ	34%
Grassi	7,7 g	23,1 g	33%
di cui acidi grassi saturi	3,1 g	9,3 g	47%
Carboidrati	26,7 g	80,1 g	31%
di cui zuccheri	1,5 g	4,5 g	5%
Fibre	1,5 g	4,5 g
Proteine	11,5 g	34,5 g	69%
Sale	0,9 g	2,7 g	45%

Tabella nutrizionale completa

Energia e acqua
Nutriente	Per 100 g	Per 1 calzone	% AR*
Valore energetico (kcal)	225 kcal	675 kcal	34%
Valore energetico (kJ)	946 kJ	2838 kJ	34%
Acqua	52,9 %	158,7 %

Macronutrienti
Nutriente	Per 100 g	Per 1 calzone	% AR*
Grassi	7,7 g	23,1 g	33%
Carboidrati	26,7 g	80,1 g	31%
di cui zuccheri	1,5 g	4,5 g	5%
Fibre	1,5 g	4,5 g
Proteine	11,5 g	34,5 g	69%
Amido	24,9 g	74,7 g

Grassi
Nutriente	Per 100 g	Per 1 calzone	% AR*
di cui acidi grassi saturi	3,1 g	9,3 g	47%
Colesterolo	16 mg	48 mg
Acidi grassi monoinsaturi	3,5 g	10,5 g
Acidi grassi polinsaturi	0,6 g	1,8 g
Acido linoleico (omega-6)	0,41 g	1,23 g
Acido alfa-linolenico (omega-3)	0,06 g	0,18 g
Acido eicosapentaenoico (EPA)	0,003 g	0,009 g
Acido docosaesaenoico (DHA)	0,000 g	0,000 g

Minerali
Nutriente	Per 100 g	Per 1 calzone	% AR*
Sale	0,9 g	2,7 g	45%
Sodio	370 mg	1110 mg
Potassio	220 mg	660 mg	33%
Cloruro	690 mg	2070 mg	259%
Calcio	85 mg	255 mg	32%
Fosforo	160 mg	480 mg	69%
Magnesio	15 mg	45 mg	12%
Ferro	0,5 mg	1,5 mg	11%
Zinco	1,1 mg	3,3 mg	33%
Selenio	nessun dato
Iodio	3 µg	8 µg	5%

Vitamine
Nutriente	Per 100 g	Per 1 calzone	% AR*
Vitamina A (equivalenti di retinolo, RE)	56 µg	168 µg	21%
Vitamina A (equivalenti di attività del retinolo, RAE)	49 µg	147 µg
Retinolo	41 µg	123 µg
Beta-carotene	91 µg	273 µg
Vitamina D	0,1 µg	0,3 µg	6%
Vitamina E (alfa-tocoferolo)	1,5 mg	4,4 mg	37%
Vitamina B1 (tiamina)	0,18 mg	0,54 mg	49%
Vitamina B2 (riboflavina)	0,12 mg	0,36 mg	26%
Niacina equivalente	3,3 mg	9,9 mg	62%
Niacina (vitamina B3)	1,4 mg	4,1 mg
Acido pantotenico (vitamina B5)	0,28 mg	0,84 mg	14%
Vitamina B6 (piridossina)	0,12 mg	0,36 mg	26%
Folati (vitamina B9)	11 µg	33 µg	17%
Vitamina B12 (cobalamina)	0,29 µg	0,87 µg	35%
Vitamina C (acido ascorbico)	9,1 mg	27,3 mg	34%

Altro
Nutriente	Per 100 g	Per 1 calzone	% AR*
Alcol	0,0 g	0,0 g

*AR = assunzione di riferimento di un adulto medio (2000 kcal al giorno), secondo il Regolamento (UE) n. 1169/2011. Non è un fabbisogno personale.

Tracce: l'alimento ne contiene una quantità minima, inferiore a quella che la banca dati sa quantificare. Nessun dato: la banca dati non pubblica il valore.

I valori si riferiscono alla parte edibile, senza buccia, ossa o lische. Il peso sulla tua bilancia può comprendere queste parti.

Valori medi ottenuti da analisi, calcoli sulle ricette e stime. L'alimento nel tuo piatto può essere diverso.

Domande su Pizza calzone

Quante calorie ha Pizza calzone?

Secondo la banca dati svizzera, Pizza calzone ha 225 kcal per 100 g. In 1 calzone (300 g) sono 675 kcal.

Da dove vengono i valori di Pizza calzone?

Dalla banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1 dell'USAV, che descrive gli alimenti consumati in Svizzera (Ticino compreso). Sono valori medi ottenuti da analisi, calcoli sulle ricette e stime; una parte dei valori manca e viene mostrata come mancante.

Questi valori valgono per la marca che compro?

Non necessariamente. Sono valori medi di alimenti generici, e la composizione di prodotti simili in Italia può essere diversa. Su un prodotto confezionato fa fede la tabella nutrizionale riportata sulla confezione.

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Fonte dei dati

Banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1, USAV. Alimento n. 1533: «Pizza Calzone, cotta nel forno».

Versione dei dati: swiss71-23809e18.

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