Lasagne di carne: calorie e valori nutrizionali

Valori per 100 g di parte edibile, secondo la banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1.

154 kcal per 100 g

Questa voce descrive un piatto o una preparazione con una ricetta tipo svizzera (non italiana): la tua ricetta, le quantità degli ingredienti e la porzione possono cambiare molto il risultato, soprattutto in grassi, sale e zuccheri.

Riepilogo per 100 g

Cambia la quantità

Nutriente	Per 100 g	Per 1 porzione	% AR*
Valore energetico (kcal)	154 kcal	385 kcal	19%
Valore energetico (kJ)	646 kJ	1615 kJ	19%
Grassi	7,0 g	17,5 g	25%
di cui acidi grassi saturi	3,4 g	8,5 g	43%
Carboidrati	12,8 g	32,0 g	12%
di cui zuccheri	2,6 g	6,5 g	7%
Fibre	1,5 g	3,8 g
Proteine	9,2 g	23,0 g	46%
Sale	0,9 g	2,3 g	38%

Tabella nutrizionale completa

Energia e acqua
Nutriente	Per 100 g	Per 1 porzione	% AR*
Valore energetico (kcal)	154 kcal	385 kcal	19%
Valore energetico (kJ)	646 kJ	1615 kJ	19%
Acqua	69,6 %	174,0 %

Macronutrienti
Nutriente	Per 100 g	Per 1 porzione	% AR*
Grassi	7,0 g	17,5 g	25%
Carboidrati	12,8 g	32,0 g	12%
di cui zuccheri	2,6 g	6,5 g	7%
Fibre	1,5 g	3,8 g
Proteine	9,2 g	23,0 g	46%
Amido	9,7 g	24,3 g

Grassi
Nutriente	Per 100 g	Per 1 porzione	% AR*
di cui acidi grassi saturi	3,4 g	8,5 g	43%
Colesterolo	25 mg	63 mg
Acidi grassi monoinsaturi	2,5 g	6,3 g
Acidi grassi polinsaturi	0,5 g	1,3 g
Acido linoleico (omega-6)	0,25 g	0,63 g
Acido alfa-linolenico (omega-3)	0,06 g	0,15 g
Acido eicosapentaenoico (EPA)	0,006 g	0,015 g
Acido docosaesaenoico (DHA)	0,001 g	0,003 g

Minerali
Nutriente	Per 100 g	Per 1 porzione	% AR*
Sale	0,9 g	2,3 g	38%
Sodio	360 mg	900 mg
Potassio	250 mg	625 mg	31%
Cloruro	590 mg	1475 mg	184%
Calcio	87 mg	218 mg	27%
Fosforo	120 mg	300 mg	43%
Magnesio	19 mg	48 mg	13%
Ferro	0,9 mg	2,3 mg	16%
Zinco	1,6 mg	4,0 mg	40%
Selenio	8,7 µg	21,8 µg	40%
Iodio	5 µg	12 µg	8%

Vitamine
Nutriente	Per 100 g	Per 1 porzione	% AR*
Vitamina A (equivalenti di retinolo, RE)	114 µg	285 µg	36%
Vitamina A (equivalenti di attività del retinolo, RAE)	75 µg	188 µg
Retinolo	36 µg	90 µg
Beta-carotene	468 µg	1170 µg
Vitamina D	0,2 µg	0,5 µg	10%
Vitamina E (alfa-tocoferolo)	0,7 mg	1,7 mg	14%
Vitamina B1 (tiamina)	0,04 mg	0,10 mg	9%
Vitamina B2 (riboflavina)	0,09 mg	0,23 mg	16%
Niacina equivalente	2,9 mg	7,3 mg	45%
Niacina (vitamina B3)	1,1 mg	2,8 mg
Acido pantotenico (vitamina B5)	0,22 mg	0,55 mg	9%
Vitamina B6 (piridossina)	0,10 mg	0,25 mg	18%
Folati (vitamina B9)	11 µg	27 µg	14%
Vitamina B12 (cobalamina)	0,25 µg	0,63 µg	25%
Vitamina C (acido ascorbico)	2,8 mg	7,0 mg	9%

Altro
Nutriente	Per 100 g	Per 1 porzione	% AR*
Alcol	0,0 g	0,0 g

*AR = assunzione di riferimento di un adulto medio (2000 kcal al giorno), secondo il Regolamento (UE) n. 1169/2011. Non è un fabbisogno personale.

Tracce: l'alimento ne contiene una quantità minima, inferiore a quella che la banca dati sa quantificare. Nessun dato: la banca dati non pubblica il valore.

I valori si riferiscono alla parte edibile, senza buccia, ossa o lische. Il peso sulla tua bilancia può comprendere queste parti.

Valori medi ottenuti da analisi, calcoli sulle ricette e stime. L'alimento nel tuo piatto può essere diverso.

Domande su Lasagne di carne

Quante calorie ha Lasagne di carne?

Secondo la banca dati svizzera, Lasagne di carne ha 154 kcal per 100 g. In 1 porzione (250 g) sono 385 kcal.

Da dove vengono i valori di Lasagne di carne?

Dalla banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1 dell'USAV, che descrive gli alimenti consumati in Svizzera (Ticino compreso). Sono valori medi ottenuti da analisi, calcoli sulle ricette e stime; una parte dei valori manca e viene mostrata come mancante.

Questi valori valgono per la marca che compro?

Non necessariamente. Sono valori medi di alimenti generici, e la composizione di prodotti simili in Italia può essere diversa. Su un prodotto confezionato fa fede la tabella nutrizionale riportata sulla confezione.

Alimenti simili

Fonte dei dati

Banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1, USAV. Alimento n. 1664: «Lasagne di carne, preparata».

Versione dei dati: swiss71-23809e18.

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