Fette biscottate: calorie e valori nutrizionali

Valori per 100 g di parte edibile, secondo la banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1.

421 kcal per 100 g

Riepilogo per 100 g

Cambia la quantità

Nutriente	Per 100 g	Per 3-4 fette biscottate	% AR*
Valore energetico (kcal)	421 kcal	126 kcal	6%
Valore energetico (kJ)	1780 kJ	534 kJ	6%
Grassi	7,8 g	2,3 g	3%
di cui acidi grassi saturi	1,0 g	0,3 g	2%
Carboidrati	74,6 g	22,4 g	9%
di cui zuccheri	14,2 g	4,3 g	5%
Fibre	2,9 g	0,9 g
Proteine	11,6 g	3,5 g	7%
Sale	1,3 g	0,4 g	7%

Tabella nutrizionale completa

Energia e acqua
Nutriente	Per 100 g	Per 3-4 fette biscottate	% AR*
Valore energetico (kcal)	421 kcal	126 kcal	6%
Valore energetico (kJ)	1780 kJ	534 kJ	6%
Acqua	4,0 %	1,2 %

Macronutrienti
Nutriente	Per 100 g	Per 3-4 fette biscottate	% AR*
Grassi	7,8 g	2,3 g	3%
Carboidrati	74,6 g	22,4 g	9%
di cui zuccheri	14,2 g	4,3 g	5%
Fibre	2,9 g	0,9 g
Proteine	11,6 g	3,5 g	7%
Amido	59,4 g	17,8 g

Grassi
Nutriente	Per 100 g	Per 3-4 fette biscottate	% AR*
di cui acidi grassi saturi	1,0 g	0,3 g	2%
Colesterolo	0 mg	0 mg
Acidi grassi monoinsaturi	2,0 g	0,6 g
Acidi grassi polinsaturi	4,4 g	1,3 g
Acido linoleico (omega-6)	4,26 g	1,28 g
Acido alfa-linolenico (omega-3)	0,04 g	0,01 g
Acido eicosapentaenoico (EPA)	0,000 g	0,000 g
Acido docosaesaenoico (DHA)	0,000 g	0,000 g

Minerali
Nutriente	Per 100 g	Per 3-4 fette biscottate	% AR*
Sale	1,3 g	0,4 g	7%
Sodio	500 mg	150 mg
Potassio	210 mg	63 mg	3%
Cloruro	800 mg	240 mg	30%
Calcio	39 mg	12 mg	1%
Fosforo	140 mg	42 mg	6%
Magnesio	33 mg	10 mg	3%
Ferro	1,4 mg	0,4 mg	3%
Zinco	1,1 mg	0,3 mg	3%
Selenio	2,3 µg	0,7 µg	1%
Iodio	2 µg	1 µg	0%

Vitamine
Nutriente	Per 100 g	Per 3-4 fette biscottate	% AR*
Vitamina A (equivalenti di retinolo, RE)	0 µg	0 µg	0%
Vitamina A (equivalenti di attività del retinolo, RAE)	0 µg	0 µg
Retinolo	0 µg	0 µg
Beta-carotene	0 µg	0 µg
Vitamina D	0,0 µg	0,0 µg	0%
Vitamina E (alfa-tocoferolo)	3,3 mg	1,0 mg	8%
Vitamina B1 (tiamina)	0,16 mg	0,05 mg	4%
Vitamina B2 (riboflavina)	0,11 mg	0,03 mg	2%
Niacina equivalente	2,6 mg	0,8 mg	5%
Niacina (vitamina B3)	0,5 mg	0,2 mg
Acido pantotenico (vitamina B5)	0,42 mg	0,13 mg	2%
Vitamina B6 (piridossina)	0,15 mg	0,05 mg	3%
Folati (vitamina B9)	21 µg	6 µg	3%
Vitamina B12 (cobalamina)	0,04 µg	0,01 µg	0%
Vitamina C (acido ascorbico)	0,0 mg	0,0 mg	0%

Altro
Nutriente	Per 100 g	Per 3-4 fette biscottate	% AR*
Alcol	0,0 g	0,0 g

*AR = assunzione di riferimento di un adulto medio (2000 kcal al giorno), secondo il Regolamento (UE) n. 1169/2011. Non è un fabbisogno personale.

Tracce: l'alimento ne contiene una quantità minima, inferiore a quella che la banca dati sa quantificare. Nessun dato: la banca dati non pubblica il valore.

I valori si riferiscono alla parte edibile, senza buccia, ossa o lische. Il peso sulla tua bilancia può comprendere queste parti.

Valori medi ottenuti da analisi, calcoli sulle ricette e stime. L'alimento nel tuo piatto può essere diverso.

Domande su Fette biscottate

Quante calorie ha Fette biscottate?

Secondo la banca dati svizzera, Fette biscottate ha 421 kcal per 100 g. In 3-4 fette biscottate (30 g) sono 126 kcal.

Da dove vengono i valori di Fette biscottate?

Dalla banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1 dell'USAV, che descrive gli alimenti consumati in Svizzera (Ticino compreso). Sono valori medi ottenuti da analisi, calcoli sulle ricette e stime; una parte dei valori manca e viene mostrata come mancante.

Questi valori valgono per la marca che compro?

Non necessariamente. Sono valori medi di alimenti generici, e la composizione di prodotti simili in Italia può essere diversa. Su un prodotto confezionato fa fede la tabella nutrizionale riportata sulla confezione.

Alimenti simili

Fonte dei dati

Banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1, USAV. Alimento n. 930: «Zwieback».

Versione dei dati: swiss71-23809e18.

Vedi le fonti