Zuppa al pomodoro: calorie e valori nutrizionali

Valori per 100 g di parte edibile, secondo la banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1.

39 kcal per 100 g

Questa voce descrive un piatto o una preparazione con una ricetta tipo svizzera (non italiana): la tua ricetta, le quantità degli ingredienti e la porzione possono cambiare molto il risultato, soprattutto in grassi, sale e zuccheri.

Riepilogo per 100 g

Cambia la quantità

Nutriente	Per 100 g	Per 1 piatto	% AR*
Valore energetico (kcal)	39 kcal	98 kcal	5%
Valore energetico (kJ)	163 kJ	408 kJ	5%
Grassi	1,0 g	2,5 g	4%
di cui acidi grassi saturi	0,4 g	1,0 g	5%
Carboidrati	6,3 g	15,8 g	6%
di cui zuccheri	3,0 g	7,5 g	8%
Fibre	0,9 g	2,3 g
Proteine	0,7 g	1,8 g	4%
Sale	0,6 g	1,5 g	25%

Tabella nutrizionale completa

Energia e acqua
Nutriente	Per 100 g	Per 1 piatto	% AR*
Valore energetico (kcal)	39 kcal	98 kcal	5%
Valore energetico (kJ)	163 kJ	408 kJ	5%
Acqua	90,3 %	225,8 %

Macronutrienti
Nutriente	Per 100 g	Per 1 piatto	% AR*
Grassi	1,0 g	2,5 g	4%
Carboidrati	6,3 g	15,8 g	6%
di cui zuccheri	3,0 g	7,5 g	8%
Fibre	0,9 g	2,3 g
Proteine	0,7 g	1,8 g	4%
Amido	1,8 g	4,5 g

Grassi
Nutriente	Per 100 g	Per 1 piatto	% AR*
di cui acidi grassi saturi	0,4 g	1,0 g	5%
Colesterolo	3 mg	8 mg
Acidi grassi monoinsaturi	0,3 g	0,8 g
Acidi grassi polinsaturi	0,3 g	0,8 g
Acido linoleico (omega-6)	0,15 g	0,38 g
Acido alfa-linolenico (omega-3)	0,02 g	0,05 g
Acido eicosapentaenoico (EPA)	0,000 g	0,000 g
Acido docosaesaenoico (DHA)	0,000 g	0,000 g

Minerali
Nutriente	Per 100 g	Per 1 piatto	% AR*
Sale	0,6 g	1,5 g	25%
Sodio	260 mg	650 mg
Potassio	130 mg	325 mg	16%
Cloruro	420 mg	1050 mg	131%
Calcio	11 mg	28 mg	3%
Fosforo	15 mg	38 mg	5%
Magnesio	6 mg	15 mg	4%
Ferro	0,1 mg	0,3 mg	2%
Zinco	0,1 mg	0,3 mg	3%
Selenio	nessun dato
Iodio	3 µg	8 µg	5%

Vitamine
Nutriente	Per 100 g	Per 1 piatto	% AR*
Vitamina A (equivalenti di retinolo, RE)	301 µg	753 µg	94%
Vitamina A (equivalenti di attività del retinolo, RAE)	161 µg	403 µg
Retinolo	tracce
Beta-carotene	1680 µg	4200 µg
Vitamina D	0,0 µg	0,0 µg	0%
Vitamina E (alfa-tocoferolo)	0,7 mg	1,7 mg	14%
Vitamina B1 (tiamina)	0,01 mg	0,03 mg	2%
Vitamina B2 (riboflavina)	0,06 mg	0,15 mg	11%
Niacina equivalente	0,7 mg	1,7 mg	11%
Niacina (vitamina B3)	0,6 mg	1,5 mg
Acido pantotenico (vitamina B5)	0,20 mg	0,50 mg	8%
Vitamina B6 (piridossina)	0,20 mg	0,50 mg	36%
Folati (vitamina B9)	24 µg	60 µg	30%
Vitamina B12 (cobalamina)	tracce
Vitamina C (acido ascorbico)	6,4 mg	16,0 mg	20%

Altro
Nutriente	Per 100 g	Per 1 piatto	% AR*
Alcol	0,0 g	0,0 g

*AR = assunzione di riferimento di un adulto medio (2000 kcal al giorno), secondo il Regolamento (UE) n. 1169/2011. Non è un fabbisogno personale.

Tracce: l'alimento ne contiene una quantità minima, inferiore a quella che la banca dati sa quantificare. Nessun dato: la banca dati non pubblica il valore.

I valori si riferiscono alla parte edibile, senza buccia, ossa o lische. Il peso sulla tua bilancia può comprendere queste parti.

Valori medi ottenuti da analisi, calcoli sulle ricette e stime. L'alimento nel tuo piatto può essere diverso.

Domande su Zuppa al pomodoro

Quante calorie ha Zuppa al pomodoro?

Secondo la banca dati svizzera, Zuppa al pomodoro ha 39 kcal per 100 g. In 1 piatto (250 g) sono 98 kcal.

Da dove vengono i valori di Zuppa al pomodoro?

Dalla banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1 dell'USAV, che descrive gli alimenti consumati in Svizzera (Ticino compreso). Sono valori medi ottenuti da analisi, calcoli sulle ricette e stime; una parte dei valori manca e viene mostrata come mancante.

Questi valori valgono per la marca che compro?

Non necessariamente. Sono valori medi di alimenti generici, e la composizione di prodotti simili in Italia può essere diversa. Su un prodotto confezionato fa fede la tabella nutrizionale riportata sulla confezione.

Alimenti simili

Fonte dei dati

Banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1, USAV. Alimento n. 670: «Zuppa al pomodoro».

Versione dei dati: swiss71-23809e18.

Vedi le fonti