Pipoca com óleo, sem sal: calorias e tabela nutricional

Valores por 100 g de parte comestível, segundo a TACO.

448 kcal por 100 g

Resumo por 100 g

Mudar a quantidade

Nutriente	Por 100 g	Por 1 porção do Guia Alimentar	% VD*
Valor energético	448 kcal	135 kcal	7%
Carboidratos	70,3 g	21,1 g	6%
Proteínas	9,9 g	3,0 g	6%
Gorduras totais	15,9 g	4,8 g	7%
Gorduras saturadas	2,4 g	0,7 g	4%
Fibra alimentar	14,3 g	4,3 g	17%
Sódio	4 mg	1 mg	0%

Tabela nutricional completa

Energia e água
Nutriente	Por 100 g	Por 1 porção do Guia Alimentar	% VD*
Valor energético	448 kcal	135 kcal	7%
Valor energético (kJ)	1.876 kJ	563 kJ
Água	2,8 %	0,8 %

Macronutrientes
Nutriente	Por 100 g	Por 1 porção do Guia Alimentar	% VD*
Carboidratos	70,3 g	21,1 g	6%
Proteínas	9,9 g	3,0 g	6%
Gorduras totais	15,9 g	4,8 g	7%
Fibra alimentar	14,3 g	4,3 g	17%

Gorduras
Nutriente	Por 100 g	Por 1 porção do Guia Alimentar	% VD*
Gorduras saturadas	2,4 g	0,7 g	4%
Gorduras monoinsaturadas	3,7 g	1,1 g	6%
Gorduras poli-insaturadas	9,2 g	2,8 g	14%
Colesterol	0 mg	0 mg	0%
Ácido láurico (12:0)	sem dado
Ácido mirístico (14:0)	sem dado
Ácido palmítico (16:0)	1,77 g	0,53 g
Ácido esteárico (18:0)	0,46 g	0,14 g
Ácido araquídico (20:0)	0,05 g	0,01 g
Ácido behênico (22:0)	0,06 g	0,02 g
Ácido lignocérico (24:0)	0,03 g	0,01 g
Ácido miristoleico (14:1)	sem dado
Ácido palmitoleico (16:1)	sem dado
Ácido oleico (18:1)	3,67 g	1,10 g
Ácido gadoleico (20:1)	0,03 g	0,01 g
Ácido linoleico (18:2 ômega-6)	8,48 g	2,54 g
Ácido linolênico (18:3 ômega-3)	0,69 g	0,21 g
Ácido araquidônico (20:4)	sem dado
Ácido eicosapentaenoico, EPA (20:5)	sem dado
Ácido docosapentaenoico, DPA (22:5)	sem dado
Ácido docosahexaenoico, DHA (22:6)	sem dado
Ácido elaídico, trans (18:1t)	sem dado
Ácido trans-octadecadienoico (18:2t)	sem dado

Minerais
Nutriente	Por 100 g	Por 1 porção do Guia Alimentar	% VD*
Sódio	4 mg	1 mg	0%
Cálcio	3 mg	1 mg	0%
Magnésio	91 mg	27 mg	6%
Manganês	0,65 mg	0,20 mg	7%
Fósforo	225 mg	68 mg	10%
Ferro	1,2 mg	0,3 mg	2%
Potássio	256 mg	77 mg	2%
Cobre	0,46 mg	0,14 mg	15%
Zinco	2,0 mg	0,6 mg	6%

Vitaminas
Nutriente	Por 100 g	Por 1 porção do Guia Alimentar	% VD*
Retinol (vitamina A pré-formada)	0 µg	0 µg
Vitamina A em equivalentes de retinol (RE)	sem dado
Vitamina A em equivalentes de atividade de retinol (RAE)	sem dado
Tiamina (vitamina B1)	0,03 mg	0,01 mg	1%
Riboflavina (vitamina B2)	0,03 mg	0,01 mg	1%
Piridoxina (vitamina B6)	vestígios
Niacina (vitamina B3)	vestígios
Vitamina C	vestígios

Outros
Nutriente	Por 100 g	Por 1 porção do Guia Alimentar	% VD*
Cinzas	1,0 g	0,3 g

*VD = valor diário de referência para um adulto (2.000 kcal por dia). Não é a necessidade da pessoa.

Vestígios: o laboratório mediu e o valor ficou abaixo do que consegue quantificar. Sem dado: a TACO não traz o valor.

Os valores são da parte comestível, sem casca, osso ou caroço. O peso na balança pode incluir essas partes.

Médias de amostras analisadas. O alimento que você tem à frente pode variar.

Pipoca com óleo, sem sal tem 448 kcal em 100 g, segundo a TACO. Em 1 porção do Guia Alimentar (30 g), são 135 kcal.

Da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição, do NEPA/Unicamp. São médias de amostras analisadas em laboratório.

Não necessariamente. A TACO traz médias de alimentos genéricos. Em produto embalado, vale o que está no rótulo.

TACO, 4ª edição revisada e ampliada, NEPA/Unicamp, 2011. Alimento nº 61: “Pipoca, com óleo de soja, sem sal”.

Versão dos dados: taco4-a4b81fd1.