Coppa: calorie e valori nutrizionali

Valori per 100 g di parte edibile, secondo la banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1.

319 kcal per 100 g

Riepilogo per 100 g

Cambia la quantità

Nutriente	Per 100 g	Per 5-6 fette medie	% AR*
Valore energetico (kcal)	319 kcal	160 kcal	8%
Valore energetico (kJ)	1330 kJ	665 kJ	8%
Grassi	22,5 g	11,3 g	16%
di cui acidi grassi saturi	8,5 g	4,3 g	21%
Carboidrati	0,3 g	0,2 g	0%
di cui zuccheri	0,3 g	0,2 g	0%
Fibre	0,0 g	0,0 g
Proteine	28,8 g	14,4 g	29%
Sale	3,8 g	1,9 g	32%

Tabella nutrizionale completa

Energia e acqua
Nutriente	Per 100 g	Per 5-6 fette medie	% AR*
Valore energetico (kcal)	319 kcal	160 kcal	8%
Valore energetico (kJ)	1330 kJ	665 kJ	8%
Acqua	43,9 %	22,0 %

Macronutrienti
Nutriente	Per 100 g	Per 5-6 fette medie	% AR*
Grassi	22,5 g	11,3 g	16%
Carboidrati	0,3 g	0,2 g	0%
di cui zuccheri	0,3 g	0,2 g	0%
Fibre	0,0 g	0,0 g
Proteine	28,8 g	14,4 g	29%
Amido	tracce

Grassi
Nutriente	Per 100 g	Per 5-6 fette medie	% AR*
di cui acidi grassi saturi	8,5 g	4,3 g	21%
Colesterolo	81 mg	41 mg
Acidi grassi monoinsaturi	9,9 g	5,0 g
Acidi grassi polinsaturi	1,6 g	0,8 g
Acido linoleico (omega-6)	1,23 g	0,62 g
Acido alfa-linolenico (omega-3)	0,10 g	0,05 g
Acido eicosapentaenoico (EPA)	0,000 g	0,000 g
Acido docosaesaenoico (DHA)	0,010 g	0,005 g

Minerali
Nutriente	Per 100 g	Per 5-6 fette medie	% AR*
Sale	3,8 g	1,9 g	32%
Sodio	1520 mg	760 mg
Potassio	490 mg	245 mg	12%
Cloruro	2430 mg	1215 mg	152%
Calcio	13 mg	7 mg	1%
Fosforo	270 mg	135 mg	19%
Magnesio	26 mg	13 mg	3%
Ferro	1,4 mg	0,7 mg	5%
Zinco	4,3 mg	2,2 mg	22%
Selenio	15,0 µg	7,5 µg	14%
Iodio	tracce

Vitamine
Nutriente	Per 100 g	Per 5-6 fette medie	% AR*
Vitamina A (equivalenti di retinolo, RE)	0 µg	0 µg	0%
Vitamina A (equivalenti di attività del retinolo, RAE)	0 µg	0 µg
Retinolo	0 µg	0 µg
Beta-carotene	0 µg	0 µg
Vitamina D	0,8 µg	0,4 µg	8%
Vitamina E (alfa-tocoferolo)	0,2 mg	0,1 mg	1%
Vitamina B1 (tiamina)	0,87 mg	0,44 mg	40%
Vitamina B2 (riboflavina)	0,28 mg	0,14 mg	10%
Niacina equivalente	12,9 mg	6,5 mg	40%
Niacina (vitamina B3)	7,6 mg	3,8 mg
Acido pantotenico (vitamina B5)	2,40 mg	1,20 mg	20%
Vitamina B6 (piridossina)	0,43 mg	0,22 mg	15%
Folati (vitamina B9)	4 µg	2 µg	1%
Vitamina B12 (cobalamina)	0,30 µg	0,15 µg	6%
Vitamina C (acido ascorbico)	6,4 mg	3,2 mg	4%

Altro
Nutriente	Per 100 g	Per 5-6 fette medie	% AR*
Alcol	0,0 g	0,0 g

*AR = assunzione di riferimento di un adulto medio (2000 kcal al giorno), secondo il Regolamento (UE) n. 1169/2011. Non è un fabbisogno personale.

Tracce: l'alimento ne contiene una quantità minima, inferiore a quella che la banca dati sa quantificare. Nessun dato: la banca dati non pubblica il valore.

I valori si riferiscono alla parte edibile, senza buccia, ossa o lische. Il peso sulla tua bilancia può comprendere queste parti.

Valori medi ottenuti da analisi, calcoli sulle ricette e stime. L'alimento nel tuo piatto può essere diverso.

Domande su Coppa

Quante calorie ha Coppa?

Secondo la banca dati svizzera, Coppa ha 319 kcal per 100 g. In 5-6 fette medie (50 g) sono 160 kcal.

Da dove vengono i valori di Coppa?

Dalla banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1 dell'USAV, che descrive gli alimenti consumati in Svizzera (Ticino compreso). Sono valori medi ottenuti da analisi, calcoli sulle ricette e stime; una parte dei valori manca e viene mostrata come mancante.

Questi valori valgono per la marca che compro?

Non necessariamente. Sono valori medi di alimenti generici, e la composizione di prodotti simili in Italia può essere diversa. Su un prodotto confezionato fa fede la tabella nutrizionale riportata sulla confezione.

Alimenti simili

Fonte dei dati

Banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1, USAV. Alimento n. 715: «Coppa».

Versione dei dati: swiss71-23809e18.

Vedi le fonti