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Verduras e hortaliças: calorias e nutrientes

99 alimentos da TACO, com calorias por 100 g.

Alimento, kcal por 100 g
Alimentokcal por 100 gAdicionar
Abóbora cabotiá cozida48Adicionar
Abóbora cabotiá crua39Adicionar
Abóbora menina brasileira crua14Adicionar
Abóbora moranga crua12Adicionar
Abóbora moranga refogada29Adicionar
Abóbora-pescoço crua24Adicionar
Abobrinha italiana cozida15Adicionar
Abobrinha italiana crua19Adicionar
Abobrinha italiana refogada24Adicionar
Abobrinha paulista crua31Adicionar
Acelga crua21Adicionar
Agrião cru17Adicionar
Aipo cru19Adicionar
Alface americana9Adicionar
Alface crespa11Adicionar
Alface lisa14Adicionar
Alface roxa13Adicionar
Alfavaca crua29Adicionar
Alho cru113Adicionar
Alho-poró cru32Adicionar
Almeirão cru18Adicionar
Almeirão refogado65Adicionar
Batata chips543Adicionar
Batata cozida52Adicionar
Batata crua64Adicionar
Batata frita267Adicionar
Batata sauté68Adicionar
Batata-baroa cozida80Adicionar
Batata-baroa crua101Adicionar
Batata-doce cozida77Adicionar
Batata-doce crua118Adicionar
Berinjela cozida19Adicionar
Berinjela crua20Adicionar
Beterraba cozida32Adicionar
Beterraba crua49Adicionar
Biscoito de polvilho438Adicionar
Brócolis cozido25Adicionar
Brócolis cru25Adicionar
Broto de feijão cru39Adicionar
Cará cozido78Adicionar
Cará cru96Adicionar
Caruru cru34Adicionar
Catalonha crua24Adicionar
Catalonha refogada63Adicionar
Cebola crua39Adicionar
Cebolinha crua20Adicionar
Cenoura cozida30Adicionar
Cenoura crua34Adicionar
Chicória crua14Adicionar
Chuchu cozido19Adicionar
Chuchu cru17Adicionar
Coentro desidratado (folhas)309Adicionar
Couve crua27Adicionar
Couve refogada90Adicionar
Couve-flor cozida19Adicionar
Couve-flor crua23Adicionar
Espinafre cru16Adicionar
Espinafre refogado67Adicionar
Extrato de tomate61Adicionar
Farinha de mandioca crua361Adicionar
Farinha de mandioca torrada365Adicionar
Farinha de puba360Adicionar
Farofa de mandioca temperada406Adicionar
Fécula de mandioca331Adicionar
Folha de mostarda crua18Adicionar
Inhame cru97Adicionar
Jiló cru27Adicionar
Jurubeba crua126Adicionar
Mandioca cozida125Adicionar
Mandioca crua151Adicionar
Mandioca frita300Adicionar
Manjericão cru21Adicionar
Maxixe cru14Adicionar
Molho de tomate industrializado38Adicionar
Nabo cru18Adicionar
Nhoque de batata cozido181Adicionar
Palmito juçara em conserva23Adicionar
Palmito pupunha em conserva29Adicionar
Pão de queijo assado363Adicionar
Pão de queijo cru295Adicionar
Pepino cru10Adicionar
Pimentão amarelo28Adicionar
Pimentão verde21Adicionar
Pimentão vermelho23Adicionar
Polvilho doce351Adicionar
Purê de tomate28Adicionar
Quiabo cru30Adicionar
Rabanete cru14Adicionar
Repolho branco cru17Adicionar
Repolho roxo cru31Adicionar
Repolho roxo refogado42Adicionar
Rúcula crua13Adicionar
Salsa crua33Adicionar
Seleta de legumes em lata57Adicionar
Serralha crua30Adicionar
Taioba crua34Adicionar
Tomate cru15Adicionar
Tomate de salada21Adicionar
Vagem crua25Adicionar